Aceasta cura de slabire te ajuta sa scapi de kilogramele in plus in doar 3 zile.
Cu ajutorul acestei cure vei scapa in mare parte de lichide, deci trebuie sa stii ca dupa ce tii dieta, s-ar putea sa pui inapoi kilogramele. Totusi, este o cura potrivita pentru evenimentele importante din aceasta perioada a anului, iar alimentele pe care le vei consuma nu sunt sumpe si iti vor tine de foame.
ZIUA 1
Micul dejun
-o ceasca de cafea sau ceai (fara zahar)
-jumatate de grepfruit (sau portocala)
-o lingurita de unt de arahide pe o felie de paine de secara
Pranz
-o conserva mica de ton (in suc propriu)
-o felie de paine de secara
-o ceasca de ceai, fara zahar
Cina
-2 bucati subtiri de carne (pasare, porc sau vita, ce preferi) facute la gratar sau fierte
-250 grame de morcovi sau sfecla
-250 grame de fasole
ZIUA 2
Micul dejun
-o cana de cafea sau ceai, fara zahar
-un ou fiert tare
-o felie de paine de secara
-jumatate de banana sau doua caise
Pranz
-o conserva de ton in suc propriu sau 250 grame de branza cottage
-5 biscuiti sarati
Cina
-un hot-dog sau carne de vita la gratar (2 bucati subtiri)
-250 grame de broccoli
-2 morcovi
-jumatate de grepfruit
ZIUA 3
Micul dejun
-o cana de cafea sau ceai (neindulcite)
-5 biscuiti sarati
-o felie de branza nesarata
-un mar
Pranz
-un ou fiert tare
-o felie de paine de secara
-jumatate de banana
Cina
-o conserva cu ton, in suc propriu sau branza tofu (200 grame)
-3 morcovi
-250 grame de conopida
-legume cu frunze verzi
Pentru ca aceasta cura de slabire sa dea roade, in timpul celor 3 zile bea multa apa. Daca suferi de diabet, nu este indicat sa urmezi aceasta dieta pentru ca iti poate pune in pericol starea de sanatate.
De asemenea, te vei simti lipsita de energie pentru ca acest regim alimentar are un aport caloric sub 1200 de calorii, dar nu vei resimti senzatia de foame pentru ca legumele recomandate sunt surse bogate de fibre.
Ce parere ai despre aceasta cura de slabire?
Sursa foto: Google.com