Pare ciudat, insa modul in care bei apa poate avea un efect major asupra sanatatii tale fizice si psihice, sustin unii specialisti
Daca bei apa in timp ce stai pe scaun, aceasta este filtrata mai usor de rinichi, spun unii medici. Un alt motiv pentru care ar trebui sa bei apa cand stai asezat este ca in acest fel are un efect calmant.
Pentru a te hidrata corect, bea apa la temperatura camerei, niciodata cu gheata. Consum-o incet, cu inghitituri mici, conform elephantjournal.com.