Canicula ne afectează sănătatea și chiar poate fi fatală, iar precauția este mai bună decât leacu. Astfel recunoașterea timpurie a simptomelor bolilor legate de căldură poate salva vieți. Pentru a reduce riscul de a muri din cauza căldurii, principala strategie este de a evita expunerea și de a rămâne în casă cât mai mult posibil.
Potrivit experților atunci când este expus la temperaturi ridicate primul răspuns al organismului este transpirația. Pentru a face acest lucru, ia tot sângele din organism și îl trimite la piele, astfel încât, prin evaporarea transpirației, sângele să poată reveni rece. Uneori, această acțiune de deviere a sângelui către piele poate pune presiune pe inimă, care începe să pompeze sânge mai repede pentru a regla tensiunea arterială, ducând în cele din urmă la un atac de cord.
Angela SELIVANOV, MEDIC INTERNIST: „Căldurile mari duc la transpirații abundente și respectiv la pierderea de apă din organism. Atunci, ajungem să fim deshidratați. Aceasta duce la aceea că sângele devine mai vâscos, crește riscul cardiovascular, riscul la tromboze, crește frecvența cardiacă, tensiunea, și toate acestea duc la acutizare sau la evenimente cardiovasculare.”
Orice temperatură care depășește 35°C în condiții de umiditate maximă devine inconfortabilă pentru corpul uman.
Atunci când organismul devine prea fierbite putem ajunge la deshidratare sau la insuficiența multiplă de organe, care poate fi fatală.
Angela SELIVANOV, MEDIC INTERNIST: „Un moment care este periculos, în această perioadă, este expunerea excesivă la căldură, atunci riscăm să avem o insolație și în cazuri mai grave chiar un șoc hipertermic, cel care fără un ajutor medical prompt și adecvat, poate duce chiar și la deces.”
Semnele unei insolații sunt: starea de rău generală, cefalee, bătăi rapide ale inimii, respirație accelerată, greață, vomă și febră.
Angela SELIVANOV, MEDIC INTERNIST: „Cel mai periculos semn este atunci când este alterarea cunoștinței. Dacă persoana pe fon de toate semnele, devine agitată sau invers somnolentă, aceasta este un semn că deja dezvoltă un șoc hipertermic. Aici este foarte important de acordat primul ajutor cât mai rapid.”
Cum intervenim în cazuri de insolații?
Angela SELIVANOV, MEDIC INTERNIST: „Imediat, încercăm să o evacuăm într-o zonă mai răcoroasă, încercăm să o hidratăm, eliberăm corpul de haine. E de dorit să punem persoana într-o poziție orizontală, dar să-i ridicăm picioarele. Dacă persoana este cu pierderea cunoștinței, atunci evident trebuie să o punem pe o parte în poziția de siguranță și să chemăm imediat ambulanța.”
Pentru a reduce riscul de a muri din cauza căldurii, principala strategie este de a evita expunerea și de a rămâne în casă cât mai mult posibil.
Angela SELIVANOV, MEDIC INTERNIST: „Unul din sfaturi ar fi să planificăm mai bine lucrurile, să încercăm să ne trezim mai devreme și multe deplasări să le facem până la orele 11 și după 16-17.”
Angela SELIVANOV, MEDIC INTERNIST: „Doi, să purtăm haine corespunzătoare, să acoperim capul cu pălării, chipiuri, să folosim cremă cu protecție ultravioletă, și unul din cei mai importanți factori este să ne hidratăm.”
Pe timp de caniculă, se recomandă să bem câte 200 ml de apă pe oră și să evităm băuturile carbogazoase, cafeaua si alcoolul, deoarece acestea contribuie la deshidratare.