Numarul copiilor care se confrunta cu afectiuni ale coloanei vertebrale este in crestere in ultimii ani. Maladiile apar si se dezvolta mai ales odata ce micutii incep sa mearga la gradinita sau la scoala, unde trebuie sa stea mai mult timp asezati. Exercitiile fizice, pozitia corecta in banci si consultarea la timp a specialistului pot preveni aparitia deformarilor de coloana.
Medicii afirma ca in prezent, fiecare al treilea elev este diagnosticat cu deformari si incurbari ale coloanei vertebrale.
Cristian SCURTU, KINETOTERAPEUT:“Cele mai frecvente probleme de postura, in plan frontal ar fi scolioza, fie intr-o curbura sau mai multe curburi. In plan sagital ar fi cifoza sau lordoza exagerata.”
In zona de risc se afla copiii cu varstele cuprinse intre 9 si 14 ani. Scheletul la aceasta varsta inca nu este format integral, iar sarcinile la care sunt supusi copiii, sunt prea mari.
Natalia GUREU, MAMA:“Pe parcursul pandemiei toate activitatile extra-scolare pe care le practica Paula s-au stopat, plus am avut si orele online. Ulterior, am observat o dereglare de postura, care in timp scurt s-a reflectat si asupra mersului.”
De foarte multe ori parintii sesizeaza problemele prea tarziu. Astfel, pentru a preveni evolutiile dramatice ale acestor afectiuni, copiii pot fi supusi periodic unor evaluari, chiar acasa.
Cristian SCURTU, KINETOTERAPEUT:“Copilul stand in picioare, se va examina capul atat din plan sagital, dar si frontal si se urmareste daca se este inclinat atat in fata sau in spate, barbia trebuie sa fie paralela cu nivelul solului. Apoi analizam umerii, observam asimetria, fie un umar mai jos sau mai sus, daca sunt rotiti anterior. Apoi analizam sternul daca nu are o malformatie. Abdomenul nu trebuie sa atarne. ... piciorul ori in valgus. ”
Pentru a evita aparitia deformarilor de postura, kinetoterapeutul vine cu cateva sfaturi pentru parinti, dar si pentru profesori.
Cristian SCURTU, KINETOTERAPEUT:„ Cand copilul este la scoala, spatele trebuie sa fie lipit de spatarul scaunului, trebuie sa se forrmeze un unghi de 90 de grade intre solduri, genunchi si glezne. Coatele trebuie sa fie pe masa, picioarele pe podea si nu balansate, evitandu-se pozitia picior peste picior.”
Parintii trebuie sa atraga o atentie sporita si asupra rucsacurilor, care nu trebuie sa cantareasca mai mult de 15-20% din greutatea copilului. Acestea trebuie purtate pe ambii umeri, curele trebuie fixate bine, iar daca sunt prea grele trebuie sa optam pentru un ghizdan cu roti. Medicii spun ca sportul, ajuta copiii sa se dezvolte cat mai armonios.
Inga CERNII, KINETOTERAPEUT:“Putem face cateva exercitii simple acasa impreuna cu parintii. O sa ridicam mainile sus, deschidem, apoi jos, deschidem. Unu, doi. Al doilea exercitiu, luam un baston in maini, privirea in jos, ridicam bastonul, indoim, apoi indreptam. Sus, vom indoi, apoi jos. Al treilea exercitiu, ne punem ca pisica, capul jos, burtica sus. Sus, jos! ”