Chiar daca in fiecare sala de forta exista cel putin un antrenor, el nu este tot timpul la dispozitia ta. De aceea decizi sa faci exercitiile cum crezi de cuviinta.
Fara a cunoaste rolul aparatelor, risti sa te traumatizezi daca nu este cineva care sa te indrume si sa-ti spuna ce este cel mai bine in cazul tau. Tocmai de aceea, in ajutor vine antrenorul personal.
Vezi pe perfecte.md de ce este nevoie sa fii asistata de un antrenor in timpul exercitiilor.