Un cuplu de atleti a dezvaluit cum arata o zi perfecta si a prezentat un antrenament in doi, in cadrul emisiunii iSanatate.
Leo Ciobu si Gherman Bolgar sunt impatimiti de sport, ambii practicand culturismul. Atletii se antreneaza impreuna in fiecare zi, iar in perioada campionatelor, chiar si de doua ori pe zi.
Leo CIOBU, CULTURISTA:„Atunci cand ne antrenam in cuplu, normal ca simti ajutorul si o motivatie in plus, asta e important.”
Sportul i-a unit, iar acum se sutin reciproc pentru a evolua si a ajunge la noi reusite.
Leo CIOBU, CULTURISTA:„Ambii faceam sport si pana a ne cunoaste, undeva, disciplina asta a fost fixata. Acum e mult mai usor, cunoastem cum sa mergem pe acelasi drum.”
Alimentatia corecta este esentiala pentru un performantele unui sportiv, astfel, Leo si Gherman au grija sa-si organizeze mesele in functie de antrenamentele pe care le au.
Leo CIOBU, CULTURISTA:„El la mine e bucatar, eu dimineata fac cardio, el in timpul acesta pregatedte micul dejun si mancare pentru toata ziua, frumos le aranjeaza in caserole.”
Ei si daca pentru majoritatea cuplurilor, Ziua Indragostitilor se asociaza cu cine copioase, ciocolate si leneveala, in cazul celor doi atleti, aceasta sarbatoare nu anuleaza regulile care tin de antrenamente si alimentatie sanatoasa. Cum isi va alinta Gherman iubita in aceasta zi romantica?
Gherman BOLGAR, CULTURIST, tradus din rusa:„Ii voi aduce un buchet de flori in pat, un dejun gustos, cheesecake din ciocolata fara zahar, plimbari, imbratisari si filme.”
Mai multe informatii utile despre un mod sanatos de viata afli in fiecare sambata, incepand cu ora 11:00, in cadrul emisiunii iSanatate.