Starea de bine depinde de noi, iar puterea gandului functioneaza atunci cand miscam intr-un ritm alert sau ne aflam intr-o situatie complicata. Sunt doar cateva din recomadarile specialistilor in psihosomatica, oferite in cadrul emisiunii iSanatate de azi. Totodata, nutritionistii ne atentioneaza sa fim atenti la ce mancam, pentru a pastra echilibrul atat in organism cat si in suflet.
Nutritionista Irina Ghiliova a povestit la editia de astazi a emisiunii Isanatate despre importanta unei alimentatii sanatoase si echilibrate pentru organismul nostru.
Irina Ghiliova, NUTRITIONISTA: “Parul, unghiile, pielea, greutatea sunt criteriile principale care vorbesc despre sanatatea unei femei. Acneea este influentata de ceea ce mananca o persoana - produsele cu zahar sau fainoasele.”
In cadrul emisiunii, nutritionista a mai vorbit si despre semnalele de alarma pe care ni le poate da organismul.
Irina Ghiliova, NUTRITIONISTA: "Calitatea unghiilor ne poate vorbi despre un deficit de vitamine si minerale."
Iar Lorina Buga, specialista in psihosomatica a povestit despre cum sa ne controlam corect starea de bine.
Lorina BUGA, SPECIALISTA IN PSIHOSOMATICA: “Pandemia a devenit un mare plus pentru ca noi sa ne putem opri un pic din ritmul de goana. In momentul in care iti alegi propriile simturi, esti in drumul tau si vei avea energie sa faci tot ce doresti.”