Alcoolul este un diuretic ceea se inseamna ca duce la deshidratare - si interfereaza cu capacitatea corpului de a-si regla temperatura.
De asemenea, dilata vasele de sange, ceea ce face si caldura. De aceea, aceasta combinatie creste riscurile pentru sanatate putand duce inclusiv la deces.
“Alcoolul este un stres in plus pentru organism, fiindca isi diminueaza capacitatile in conditiile in care este deja epuizat de caldura extrema. in plus, alcoolul creste diureza, ceea ce inseamna ca accelereaza deshidratarea. Recomand sa nu consumati nici bauturi foarte reci pe canicula, pentru ca de asemenea se accentueaza deshidratarea. si cantitatile mari de cofeina sau bauturi dulci sunt contraindicate in zilele in care organismul este stresat”
Retineti faptul ca si cantitati moderate de alcool – o doza pentru femei, doua pentru barbati – va expun la riscuri pe vreme caniculara. Cel mai sigur este sa va abtineti de la alcool.u asteptati pana cand va este sete pentru a va hidrata. Beti doi-trei litri de lichide pe zi, preferabil la fiecare 15 minute. Poate fi mortala si combinatia baie si alcool, asa ca tineti cont de asta inainte sa intrati in lac.