Bogata in vitamina C si recomandata la raceli, portocala poate avea efecte uluitoare asupra organismului de care nu am fost constienti pana acum.
Iar fructul in combinatie cu apa da rezultate uimitoare. Pentru asta ai nevoie de o jumatate de portocala si 220 ml de apa, scrie secretele.com.
Iata cateva dintre efectele benefice asupra organismului:
1. Previne aparitia cancerului
Portocalele contin limonoide, iar aceste substante pot creste imunitatea organismului , facandu-l capabil sa lupte cu celulele canceroase, impiedicand astfel dezvoltarea lor. Oamenii de stiinta au demonstrat ca aceste limonide sunt usor de asimilat in organism, mai ales atunci cand sunt combinate cu apa.
2. Sursa de fibra
Fibrele din portocala ajuta la curatarea intestinelor, controland totodata nivelul zaharului din sange. Asociata cu apa, portocala poate echilibra functiile tractului digestiv. Fibrele din portocala pot sustine formarea probioticelor din stomac.
3. Scade colesterolul
Hesperdinul, un flavonoid intalnit in pielea citricelor, ajuta la scaderea colesterolului si a presiunii sangvine. Consuma aceasta apa cu portocala, pentru a scadea LDL-ul!
4. Protejeaza stomacul de formarea ulcerului
Vitamina C, din portocale poate inhiba dezvoltarea ulcerului stomacal. Portocalele pot preveni de asemenea si contactarea Helicobacter Pylori.
5. Prevenirea formarii pietrelor la rinichi
Citratul din portocale previne formarea pietrelor la rinichi, asa ca iti recomand sa consumi apa cu portocala.