Odata cu cresterea temperaturilor, multi dintre noi simt nevoia sa consume cât mai multa apa rece. Însa stiai ca apa rece face mult rau organismului? Afla ce se-ntâmpla în corpul tau dupa ce o bei.
- Dupa ce ai consumat apa rece, în care eventual ai adaugat si cuburi de gheata, corpul are nevoie de mai mult timp pentru a regla temperatura interna. Din aceasta cauza, procesul de absorbtie a substantelor nutritive din alimentele consumate se diminueaza.
- Consumul de apa rece încetineste digestia, îngusteaza vasele de sânge si îngreuneaza hidratarea corpului.
- Daca bei apa rece în timp ce manânci, grasimile din alimentele ingerate ajung sa se solidifice. Acest lucru înseamna ca ele nu mai pot fi digerate în mod corespunzator sau, mai mult, sunt transformate suv forma de depozite de grasimi.
- Pe de alta parte, daca bei apa rece dupa ce ai terminat de mâncat, corpul are de-a face cu excesul de mucus, ceea ce poate afecta modul de functionare a sistemului imunitar. Astfel, ai un risc mai mare de a suferi de raceli sau de afectiuni respiratorii.
- Ideea ca apa rece grabeste arderea caloriilor nu este nici pe departe adevarata. Din contra, surprasolicitarea organismului înseamna si afectarea functiilor organelor vitale. Poti arde caloriile si prin alte moduri care nu îti pun în pericol sanatatea.