Cola fara zahar reprezinta optiunea multora dintre noi atunci cand tinem dieta si vrem ceva dulce, insa putini dintre noi stim cat de nociv este acest obicei.
Cola fara zahar reprezinta optiunea multora dintre noi atunci cand tinem dieta si vrem ceva dulce, insa putini dintre noi stim cat de nociv este acest obicei.
Un suc dietetic nu are calorii, insa nu te va ajuta, neaparat, sa scapi de kilogramele in plus.
Cercetatorii de la Universitatea din Texas, SUA, au descoperit ca, in timpul unui deceniu, bautorii de sucuri dietetice au o crestere in circumferinta taliei cu 70% mai mare decat a celor care nu consuma asemenea bauturi.
Mai mult, participantii care beau o bautura dietetica sau doua in plus pe zi, aveau un risc de ingrasare si cu 500% mai mare.
Modul in care indulcitorii artificiali „ametesc“ organismul poate juca un rol important in asta, insa, un alt motiv poate fi de natura psihologica, explica dieteticianul american Cassie Bjork.
„Cand stii ca nu consumi nicio calorie cand bei sucul dietetic, un sandvis dublu sau o felie de pizza in plus nu te mai fac sa te simtii vinovat“, spune ea.