Combinatiile de legume si sucuri de fructe sunt extreme de utile,deoarece acestea sunt bogate in substante nutritive si asfel pot oferi beneficii uimitoare pentru sanatate.
Astfel pentru a face o curatare totala a organismului,va puteti prepara un suc din patrunjel,castravete,pepene verde, ghimbir si lamaie.
Continutul crescut de potasiu din pepenele rosu este extrem de important în prevenirea formarii piertrelor la rinichi si dizolvarea acestora prin reducerea concentratiei de acid uric din sânge, iar apa, in concentratie de peste 92% are proprietati diuretice, facand din acest fruct un ajutor in procesul de detoxifiere si slabire.
Patrunjelul: Unul dintre cele mai cunoscute zarzavaturi, patrunjelul este un antioxidant, un tonic general si un purificator al organismului. El intareste imunitatea organismului, are un rol important în distrugerea radicalilor liberi, având proprietati antialergice si antitumorale. Este bogat în vitamina A, vitamina C, vitamina B si E, mangan, fier, fosfor, potasiu, iod, clorofila si magneziu.
Pe timp de vara, castravetii sunt cei mai buni aliati ai tai in lupta cu kilogramele in plus. Contin foarte putine calorii, foarte multe minerale si vitamine si foarte multa apa. In aceste conditii, nu este de mirare ca aceste legume verzi au devenit preferate de femeile din intreaga lume, care isi doresc sa slabeasca rapid, dar si sa isi detoxifieze organismul.
Combinatia de ghimbir si lamâie este populara în întreaga lume pentru ca elimina toxinele din corp si accelereaza procesul de slabire. Ghimbirul este o radacina cunoscuta pentru proprietatile curative, fiind un bun antiinflamator. Acesta îmbunatateste functiile digestive si are un efect termogenic, accelerând metabolismul. Lamâia este un alt „medicament” natural care influenteaza pierderea în greutate. Cu un continut ridicat de vitamina C, acest fruct este antioxidant si lupta împotriva retentiei de apa.
Reteta:
-1/2 lamaie decojita
-0,200 kg castraveti cu coaja
– 5 cm ghimbir proaspat
-1 legatura de patrunjel
-0,200 kg pepene verde
Se spala si se pun toate ingredientele in blender. Cand sunt bine omogenizate bautura este gata. Pentru un mai bun efect, indicat este sa se consume zilnic timp de cel putin 12 zile.