Cu siguranta ai deja un tip favorit de cafea, dar iata care spun specialistii ca este cea mai sanatoasa.
Cafeaua tip Latte este considerata cel mai sanatos tip de cafea. asta, deoarece are doar 95 calorii, 3.5g grasimi si 75mg cofeina. O cantitate mica de Caffe Latte ne ofera 30% din doza zilnica recomandata de calciu.
Celelalte tipuri de cafea – espresso simplu, cappuccino – fie sunt prea tari, fie au un aport calorc ridicat, fiind nerecomandate in caz de dieta.
Latte sau Caffe Latte este o bautura Espresso preparata cu foarte mult lapte spumat. Contine mai mult lapte spumat decatcappuccino. Daca sunteti un bautor constant de Caffe Latte, investind intr-un espressor de cafea si invatand cum se prepara Caffe Latte-ul, puteti economisi o gramada de bani dea lungul timpului.
Ingrediente:
• O portie de espresso
• Doua portii sau mai mult de lapte spumat
• sirop de aromatizare
Mod de preparare:
1. Pregatiti o portie de expresso intr-o ceasca de Caffe Latte.
2. Optional, adaugati siropul de aromatizare pentru un Latte aromatizat
3. Folosind o lingura, retineti spuma formata la suprafata laptelui spumat si turnati doua treimi din cantitate in ceasca de Caffe Latte.
4. turnati deasupra restul de lapte spumat.
5. Optional, se pot crea desene prin metode Latte art.