Scortisoara aromeaza prajiturile, dar si mancarurile si este folosita destul de mult in dietele de slabire. Dar este foarte sanatoasa si are mult mai multe beneficii pentru sanatatea ta.
Afla care sunt:
1. Scortisoara trateaza sindromul colonului iritabil
Ceaiul de scortisoara este bun pentru calmarea stomacului, pentru ca reduce balonarea, asadar si durerile resimtite din cauza acesteia. Scortisoara este si un dezinfectant natural, astfel ca îndeparteaza bacteriile din intestine, pentru o digestie sanatoasa. Unele studii au aratat ca ceaiul de scortisoara ar putea preveni aparitia cancerului de colon, datorita proprietatilor sale dezinfectante.
2. Împotriva respiratiei urât mirositoare
Ceaiurile sunt bune pentru a îndeparta mirosurile neplacute din cavitatea bucala, atunci când sunt baute fara zahar. Ceaiul de scortisoara este cu atât mai bun pentru ca ofera si o senzatie de prospetime pentru o perioada îndelungata. De asemenea, ceaiul de scortisoara consumat în mod regulat previne aparitia afectiunilor gingivale. Cu toate acestea, este indicat sa îti clatesti gura cu apa dupa ce bei ceaiul de scortisoara pentru ca, fiind închis la culoare, poate pata dintii.
3. Ceaiul de scortisoara scade nivelul de zahar
Scortisoara este buna si atunci când vrei sa ai un control mai bun asupra zaharului din sânge. Multe persoane care sufera de diabet consuma ceaiul de scortisoara atunci când vor sa scada glicemia.
4. Ceaiul de scortisoara stimuleaza activitatea creierului
Studiile au aratat ca doar mirosul de scortisoara poate stimula functionarea creierului, astfel ca ceaiul de scortisoara are un astfel de efect benefic mai pronuntat. Este mai ales bun pentru a îmbunatati memoria de scurta durata si pentru a creste puterea de concentrare.
5. Scortisoara, bogata în antioxidanti
Unii cercetatori sunt de parere ca un consum regulat de scortisoara (sub orice forma) poate reduce efectele negative ale radicalilor liberi din fumul de tigara. Este bogata în anti-oxidanti încât poate mentine sanatatea pielii, daca este consumata în mod regulat.
6. Stimuleaza circulatia sângelui
Scortisoara este buna si pentru stimularea circulatiei sângelui, astfel ca daca îti doresti un sistem cardiovascular sanatos, dar si o circulatie periferica mai buna, aceasta este solutia naturala. Scortisoara contine capsaicina, ca si ardeiul iute, si grabeste circulatia sângelui în organism.
7. Dieta cu ceai de scortisoara
Deoarece grabeste metabolismul, dar stimuleaza si arderea grasimilor, ceaiul de scortisoara este bun în curele de slabire. Daca vrei sa slabesti usor, fara efort, trebuie sa bei ceai de scortisoara neîndulcit de doua ori pe zi, timp de patru luni.
Cum se prepara ceaiul de scortisoara
Poti prepara ceaiul de scortisoara fie prin infuzarea betisoarelor de scortisoara (rupte în bucatele) timp de 10 minute în apa fierbinte, fie din pulberea de scortisoara tinuta tot 10 minute în apa fierbinte. La o cana adauga 2 lingurite de pulbere de scortisoara sau jumatate de betisor.