Pur si simplu nu poti deschide ochii inainte de ora 9.00 iar o ceasca mare de cafea fierbinte este singura care te mai tine in picioare.
Numeroase cercetari au aratat ca cei care se trezesc devreme de obicei se bucura de aceasta bautura intre orele 8.00 si 9.00.
Inconstienti de consecinte, cei care urmeaza acest obicei, pur si simplu isi distrug armonia organismului pentru toata ziua.
Cele mai mari doze de cortizol, hormonul care ridica nivelul de energie din organism, sunt secretate in jurul orei 8.30. Cortizolul este responsabil de cresterea nivelului tensiunii arteriale si de zahar din sange.
De aceea, daca adaugati o ceasca de cafea in acest interval de timp, organismul vostru va ajunge la o stare de anxietate foarte usor.