Primul lucru la care te gandesti dimineata dupa ce te trezesti este cum sa-ti bei cafeaua mai repede. Aroma ei parca te face sa iti revii mai repede.
Cu toate acestea, specialistii sustin ca facem o greseala uriasa dimineata, daca bem cafeaua inainte de micul dejun, pe stomacul gol.
Organismul nostru are nevoie de proteine dimineata pentru a produce serotonina. Aceasta este transformata in melatonina si ne ajuta sa fim energici in timpul zilei.
Daca bei cafeaua inainte de micul dejun, te poti alege cu dureri de stomac, insomnie si incapacitatea de a te odihni corect, scrie libertatea.ro.