Si avem impresia ca, cu cat marim doza de cofeina, cu atat vom fi mai eficienti in ceea ce ne propunem.
Insa, informatia este adevarata, numai pe jumatate. Cafeaua creste nivelul de homocisteina, o toxina care sta la baza bolilor cardiovasculare si a dementei.
Insa, daca va propuneti sa scoateti definitiv cafeaua din dieta zilnica, trebuie sa aveti in vedere efectele secundare pe care le resimte organismul.
“Dureri de cap, oboseala, somnolenta, lipsa de concentarare, iritabilitate”, spun expertii. “Cu cat bei mai multa cafea, cu atat, vei creste dependenta. Vei capata o toleranta care te va face sa depinzi tot mai mult de aroma “maronie”.