In ziua de astazi a devenit aproape obligatoriu sa invatam sa traim sanatos, iar natura este cea care ne poate ajuta cel mai mult. Astfel, ceaiurile sunt de mare ajutor pentru starea generala de sanatate, insa trebuie sa stim sa le preparam corect.
Cum se prepara ceaiul? Peste 250 ml de apa fierbinte se pun 2 lingurite de planta uscata sau un plic de ceai, se lasa la infuzat 10 minute, dupa care se filtreaza. Se consuma imediat, daca se serveste dupa cateva ore nu mai are acelasi gust, aroma, culoare.
Trebuie sa tineti cont de urmatorul sfat: Nu fierbeti plicurile de cei, intrucat exista posibilitatea sa se elimine o serie de substanta toxice, provenite in special din hartia din care este facut plicul!
Ceaiul are o contributie importanta la hidratarea corecta a organismului. Lipsa unui consum adecvat de lichide duce la deshidratare.