Strugurii se numara printre fructele - vedeta ale toamnei cu cele mai importante beneficii pentru organism. acestia contin antioxidanti puternicicare amana imbatranirea celulelor si protejeaza impotriva mai multor tipuri de cancer.

PRO TV
Adaugă PRO TV ca sursă preferată în Google

Numeroase retete sanatoase contin struguri, datorita aromei lor speciale. totusi, unii nutritionisti spun ca nu poti slabi mancand struguri, intrucat contin cantitati generoase de zahar, insa acesta este doar un mit.

strugurii nu ingrasa, trebuie doar sa ai grija sa nu ii consumi alaturi de o cantitate mare de mancare. Daca faci putin sport, dormi 8 ore pe noapte si iti hidratezi organismul, vei slabi 4 kilograme in 6 zile cu dieta cu struguri negri.

Beneficiile consumului de struguri
 
strugurii au un rol deosebit asupra aparatului digestiv, fiind utili in dispepsii, atonii gastrointestinale. Efectul lor este de asemenea binefacator si in hepatite, deoarece au si proprietati coleretic—colagoge.
De asemenea,  pentru influenta favorabila asupra metabolismului , se recomanda in obezitate si ateroscleroza. sucul de agurida (strugure inainte de coacere), are proprietati diuretice marcante, cmbate obezitatea , iar diluat cu apa da o bautura revigoratoare.
Datorita valorii lor terapeutice, strugurii pot fi folositi in tratarea astmului. in plus, efectul puternic de hidratare al acestor fructe contribuie la cresterea nivelului de umiditate in plamani, reducand numarul crizelor de astm.

slabeste cu struguri negri
 
strugurii negri sunt surse excelente de vitamine (a, B1, B2, acid folic, C, E si K), minerale (calciu, fier, mangan, zinc si cupru). strugurii te ajuta sa ai o piele mai frumoasa si amana aparitia ridurilor.

Dincolo de acest aspect, strugurii negri sunt si o sursa excelenta de fibre, substante nutritive menite sa-ti potoleasca foamea si sa prelungeasca senzatia de satietate.

Odata ce mananci jumatate de ciorchine de struguri negri, te simti satul si-ti suprimi poftele alimentare, astfel ca nu mai acumulezi calorii goale din gustari nesanatoase.

Un alt beneficiu major al strugurilor negri pentru silueta este apa. strugurii contin apa intr-o proportie foarte mare, iar dupa cum stii apa este esentiala pentru curatarea organismului de toxine si dobandirea senzatiei de indestulare.

Consuma ca atare, in obezitate, 2 zile pe saptamana doar 1,2 kg struguri zilnic.

Cura de must este importanta pentru efectul diuretic, depurativ si antisclerotic. incepe cu 0,5 l zilnic, in 3 reprize, cu o ora inainte de mese, apoi, se creste progresiv pana se ajunge, dupa cca 2 saptamani , la 2 litri zilnic, cantitate care se mentine astfel 2-3 zile fara a se mai consuma altceva. Dupa acest nivel maxim se revine apoi la cantitatea initiala. in cura de lunga durata, frunzele de vita de vie se citeaza a fi utile in celulita si obezitate.

Atentie!

Daca ai diabet, diaree cronica, colita de fermentatie, probleme renale sau retii apa in tesuturi, este bine sa nu urmezi aceasta dieta, intrucat iti poate agrava problemele de sanatate.

Adaugă PRO TV ca sursă preferată în Google