Care este adevarul despre " burta de bere". Ce au constatat nutritionistii

Ce contine berea si ce efecte are asupra kilogramelor
O singura bere contine aproximativ 150 de calorii, in functie de gramaj si tipul acesteia. Insa cea mai mare problema este ca multi barbati nu se limiteaza la o singura sticla de bere o data la cateva zile, ci beau mai multe odata, uneori chiar si zilnic, si o combina cu gustari si ele foarte calorice (covrigei, chipsuri, carnaciori, mici, etc.).

Berea si alcoolul in general, consumat in exces, favorizeaza ingrasarea. Acest lucru se intampla fiindca ficatul prioritizeaza procesarea alcoolului in fata procesarii grasimilor. Iar studiile au dovedit ca grasimea cauzata de alcool se depune in special in zona abdominala.

In plus, berea este bogata in calorii „goale”, ceea ce inseamna ca spre deosebire de o babana, de exemplu, care ne ofera si multe vitamine si minerale pe lanca un numar mai mare de calorii, berea nu contine decat foarte putini nutrienti. Iar acestia sunt prezenti doar in berea de buna calitate, fara arome si indulcitori.

De ce barbatii se ingrasa diferit fata de femei?
Modul in care grasimea se depune in diferite parti ale corpului depinde de sex, varsta, hormoni si istoricul medical. Insa in privinta grasimii abdominale, aceasta este caracteristica in special barbatilor si persoanelor mai in varsta, al caror metabolism este incetinit.

Femeile au mai multa grasime subcutanata decat barbatii si tinde sa fie depozitate pe brate, coapse, fese si abdomen. Pentru ca barbatii au mai putin de grasime subcutanata, acestea se pastreaza mai mult in zona cavitatii abdominale (grasime viscerala).

Pericolul nu sta doar intr-o nemultumire de ordin estetic. Grasimea viscerala este prezenta si in jurul organelor, fiind astfel mai periculoasa decat grasimea depusa de solduri sau brate. Printre afectiunile legate de o grasime abdominala anormala se numara diabetul de tip 2, hipertensiunea arteriala si bolile cardiovasculare.