Daca depasesti cantitatea de paine recomandata - maximum 170 de grame in cazul femeilor si circa 220 grame in cel al barbatilor - sanatatea ti-ar putea fi afectata.
In primul rand, exista o legatura directa intre consumul exgerat de paine si acumularea rapida de kilograme in plus.
Totodata, studii recente arata ca un aport prea mare de fibre din paine ar putea fi una dintre cauzele aparitiei cancerului de colon.
Nu in ultimul rand, consumul ridicat de paine, aliment care ne satura repede, ne determina sa renuntam la alte produse sanatoase, privandu-ne, astfel, de vitamine si minerale esentiale, conform livestrong.com.