Cine poate rezista unei felii de pizza aburinde? Poate doar cand esti la dieta incerci sa te abtii, desi stii ca vei pierde lupta. Am gasit, insa, un truc care te va ajuta sa mananci pizza fara sa ai mustrari de constiinta.
Ai vazut, vreodata, pe cineva punand un servetel deasupra feliei de pizza, ca sa absoarba grasimea? Acest gest, desi pare ciudat, are rolul de a reduce numarul caloriilor si grasimile nesanatoase. Un experiment al jurnalistilor de la revista Labdoor a aratat cat de eficienta este aceasta metoda si cum te scapa de cativa centimetri in talie.
O felie de pizza cu pepperoni are 324 de calorii, dintre care 117 provin din grasime. Cantareste aproximativ 120 de grame, iar dintr-un total de 13 grame de grasimi, 5 sunt saturate. Daca nu stiai, grasimile saturate sunt responsabile pentru ridicarea valorii colesterolului si aparitia celulitei.
Daca te folosesti de metoda cu servetelul inainte de a manca pizza, scapi de 5 grame de grasime si ramai cu doar 76.5 calorii din grasime din cele 117 cate se afla pe o felie. Daca faci asta timp de un an de zile, mananci cu aproximativ 7.000 de calorii mai putin si reusesti sa slabesti un kilogram. Ca sa intelegi mai bine, daca mananci 87 de felii de pizza intr-un an, cand absorbi grasimea de pe ele cu un servetel, este ca si cum ai manca doar 66 de felii. Interesant, nu?
Alte trucuri care te ajuta sa slabesti cand mananci pizza
Cand comanzi pizza, poti cere ca bucatarul sa foloseasca doar jumatatea din cantitatea de branza pe care ar pune-o pe o pizza normala. Daca nu stiai, branza este principalul vinovat pentru care acest preparat este periculos pentru silueta. Nu te gandi ca aceasta schimbate va afecta gustul. Nici nu vei simti si te vei satura, fara sa te ingrasi!
In loc sa alegi o pizza cu multa carne procesata, precum carnati, salam sau parizer, alege una care contine multe legume. Sosul iute este un alt ingredient care te face sa mananci mai putina pizza. Blatul este un alt aspect pe care trebuie sa il ai in vedere. In mod normal, este facut din faina alba, astfel ca nu iti aduce niciun beneficiu nutritional. Cere intotdeauna ca blatul sa fie subtire si crocant