Metabolismul dumneavoastra are nevoie de un impuls? Adaugati in cafeaua de dimineata acest amestec din ulei de cocos, scortisoara si miere si veti arde cu 120 de calorii mai mult pe zi!
Tranzitul intestinal lenes va face sa va simtiti greoaie pe tot parcursul zilei? Beti cafeaua cu aceasta crema naturala din ULEI DE NUCA DE COCOS, SCORTISOARA SI MIERE!
Daca sunteti un iubitor de cafea si de obicei incepeti ziua cu o ceasca din aceasta bautura fierbinte, atunci, aceasta reteta este cu siguranta ceva ce vreti sa incercati. Aceasta crema nu va face numai cafeaua mai sanatoasa, dar este de asemenea, va accelera in mod semnificativ metabolismul.
Reteta pentru crema din ulei de nuca de cocos
Ingrediente:
• 3/4 ceasca de ulei de nuca de cocos
• 1 lingurita de scortisoara pudra
• 1/2 de ceasca de miere organica
• 1 lingura de pudra de cacao bruta (optional)
Cantitatile pentru aceasta reteta pot fi ajustate pe gustul dumneavoastra, astfel incat, in cazul in care nu va place cafeaua dulce, puteti evita sa folositi mierea.
Metoda de preparare:
Tot ce trebuie sa faceti este sa amestecati toate ingredientele intr-un castron pana cand sunt bine omogenizate. Apoi, depozitati amestecul obtinut intr-un borcan de sticla.
Utilizare:
Preparati o ceasca de cafea si cat este inca fierbinte adaugati 1-2 linguri din aceasta crema. Amestecati cafeaua si crema timp de aproximativ 5 secunde si veti obtine o cafea fierbinte sanatoasa!
Efecte
Efectele benefice ale uleiului de cocos se datoreaza acizilor grasi cu lant mediu pe care ii contine, in loc de acizii grasi cu catena lunga. Un studiu a constatat ca daca mancam 1-2 linguri de grasimi cu lant mediu pe zi (cum sunt cele din uleiul de nuca de cocos) crestem consumul de energie cu 5%, care totalizeaza 120 de calorii pe zi pentru o persoana obisnuita.
Acizii grasi cu lant mediu sunt transformati rapid in energie, ceea ce sporeste in mod semnificativ metabolismul.