Sampania este o bautura alcoolica foarte buna pentru sanatate. Cele mai multe diete sanatoase nu includ alcoolul si ciocolata, insa, cu toate acestea, mai multe studii au demonstrat rolul benefic al sampaniei pentru sanatatea inimii si reducerea riscului de aparitie a bolii Alzheimer.
Actualmente, sampania este considerata o bautura cu rol benefic in protejarea sanatatii, mai ales in urma studiului realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea din Reading care au descoperit ca sampania are capacitatea de a scadea nivelul de colesterol si poate preveni aparitia accidentelor vasculare cerebrale. Comparativ cu sampanie conventionala, sampania roze contine mai multi antioxidanti.
Anumite diete sanatoase permit consumul de alcool si chiar recomanda consumul a 1-2 pahare de sampanie pe zi. Un pahar de bautura contine doar 91 de calorii. Avand in vedere faptul ca bulele ajung mai repede in fluxul sanguin,o persoana consuma mai putin alcool decat pare initial.
Dieta presupune consumul regulat de sampanie si o dieta sanatoasa. O astfel de strategie alimentara include consumul de alimente a caror valoare energetica este limitata la 1200-1400 de calorii pe zi, care ar trebui sa provina, in principal din produse cat mai nutritive, de inalta calitate si gustoase.
Psihologul Dearbhla McCullough de la Universitatea Roehampton spune ca, daca mananci bine si sanatos, te simti mai bine si esti mai putin predispus la a consuma produse care te fac sa castigi in greutate. Cu toate acestea, nutritionista Elizabeth Weichselbaum avertizeaza ca femeile nu ar trebui sa bea mai mult de trei unitati de alcool pe zi (echivalentul a doua pahare de sampanie).