De cate ori n-ai renuntat sa iti iei pranzul la pachet tocmai pentru nu iti place sa mananci hrana rece? Iar daca biroul tau nu e dotat cu un cuptor cu microunde, cu atat mai mult vei spune nu unei mese impachetate de acasa. Noi iti dam, insa, noua solutii pentru pranzuri gustoase care sunt minunate si neincalzite.
1.Sandvisuri. Nici sa nu te gandesti la varianta banala cu sunca si cascaval. Avem pentru tine cateva idei perfecte de sandvis care poate fi masa de pranz.
2.Salate cu orez, quinoa sau alte cereale. Sunt satioase si le poti pregati de seara din ceea ce iti ramane uneori din garnitura de la cina.
3. Legume si fripturi la cuptor ramase de la cina. Le poti pune in sandvisuri sau le poti manca langa o lipie si humus.
4.Salate de paste. Nu trebuie sa fie fierbinti. Sunt delicioase si reci!
5.Salata de linte. Daca ai fiert deja niste linte pentru garnitura de la cina pastreaza din ea si pentru a gati salata de a doua zi.
6. Salata de fasole. Dupa acelasi principiu, si fasolea e buna in salta calda de aseara dar si intr-o salata rece. Poti incerca reteta noastra…
...sau poti alege varianta super rapida in care amestesci fasole boabe din conserva cu ulei de masline, putin otet, sare, piper si fulgi de ardei iute si vei avea o salata satioasa pentru pranz.
7. Micul dejun transformat in pranz. Este varianta optima mai ales daca sari peste cel de acasa. Ia-ti iaurtul si mixul de cereale preferat la pachet pentru pranz. Nu e nevoie sa le incalzesti si le poti adauga si cateva felii de fructe proaspete.
8. Oua fierte. Da, pranzul cel mai simplu, dar care iti va tine de foame, si care este perfect si rece sunt ouale fierte puse la pachet cu niste felii din branzeturile preferate si cateva legume crude (morcovi, castraveti, ardei).
9. Ton. Fie il mananci simplu direct din conserva cu putin suc de lamaie, fie iti pregatesti din el o salata.