Chefirul si sfecla sunt niste produse foarte accesibile care va vor ajuta sa scapati de cateva kilograme bune. Ele sunt capabile sa curete intr-un timp scurt organismul de toxine.
Dieta cu kefir este o modalitate usoara de a slabi fara a suprima pofta de mancare. Aceasta dieta ajuta metabolismul si implicit bunul mers al digestiei.
Beneficiile sfeclei sunt incontestabile, de aceea ar trebui mai des sa o consumi in diferite moduri.
Sfecla imbunatateste functionalitatea intestinului si curata ficatul. Astfel ca e bine sa o consumi, preparand-o in diferite moduri. Iti propunem o reteta de chefir din sfecla, care iti va alimenta organismul cu vitamine.
Pentru preparerea chefirului din sfecla va fi nevoie sa razi sfecla prin razatoare si sa storci sucul.
Ulterior, ia 100 de grame de suc din sfecla si 100 grame de chefir. Amesteca bine ingredientele, iar peste 2-3 ore il poti bea. Se recomanda consumul chefirului inainte de somn.
Sfecla rosie se numara printre legumele cele mai rezistente la vreme de iarna si, totodata, un ajutor extraordinar pentru organism in timpul sezonului rece. Dar daca despre aportul de energie vitala al sfeclei se scrie mult, o alta varianta a ei, la fel de importanta, este mai putin popularizata, anume – sfecla rosie este un ajutor extraordinar pentru sanatatea copiilor, inca din timpul vietii intrauterine