Te-ai gandit, poate, la un moment dat, ca ar fi mai usor sa te infometezi pentru a scapa de kilograme, insa nu ai stat sa analizezi ce inseamna, de fapt, o astfel de provocare.
Michael Jarosky a publicat un material pentru watoday.com, in care povesteste experienta unui regim drastic de 7 zile in care nu a mancat mai mult de un mar pe zi. Citeste in continuare cum a decurs experimentul:
Ziua 1: Mi-e foame, dar sunt motivat sa duc la bun sfarsit provocarea.
Ziua 2: Mi-e extraordinar de foame. Stomacul e agitat. Baietii cu care am iesit la un joc de poker rad de mine si cele sapte mere.
Ziua 3: Foamea devine suportabila si totul ramane la nivel mental. Papilele gustative tanjesc dupa mancare totusi.
Ziua 4: Ies in oras cu prietenii... ei mananca, ei beau. Eu beau apa. O adevarata provocare.
Ziua 5: E mai greu sa fac miscare, dar tot am parte de antrenamentul obisnuit.
Ziua 6: O plimbare intr-o zi cu o temperatura de 21 de grade... ma simt ca in Paradis. Sunt infometat si entuziasmat ca voi incepe sa mananc din nou.
Ziua 7: Am reusit. O calatorie de 7 zile plina de provocari. Mancarea nu a avut niciodata un gust asa de bun.
Pe o scala de la 1 la 10, barbatul noteaza experienta cu un 6, sustinand ca a fost greu, dar nici imposibil.
Avantajul sau a fost ca in mod normal nu bea ceai sau cafea, astfel ca nivelul energiei nu a variat prea mult. Multi l-au intrebat daca si munceste, iar Michael sustine ca nu a anulat nicio intalnire cu vreun client pe parcursul saptamanii, s-a trezit inainte de ora 7.00 dimineata, si-a facut antrenamentul obisnuit si a continuat sa scrie asa cum face de obicei, avand numeroase proiecte in acest sens.
Rezultatele?
Pielea ii este mai curata ca niciodata si sustine ca s-a bucurat de faptul ca a petrecut mult mai putin timp la toaleta decat in mod obisnuit. Cel mai important lucru pe care l-a invatat, insa, in aceasta perioada, a fost ca organismul nu vrea “mancare”, ci nutrienti.
Mesajul este ca poti manca linistita mai putin, fiindca organismul nu iti cere atat de mult pe cat crezi.