Avand un pahar de apa calda de lamaie este unul dintre cele mai sanatoase ritualuri de dimineata. Sucul de lamaie este un antioxidant puternic. Acesta este dotat cu vitaminele B si C, potasiu, hidrati de carbon, uleiuri volatile, precum si alte componente sanatoase.
Consumul regulat de suc de lamaie ofera un impuls de imunitate puternic, imbunatateste digestia, reduce pofta, stimuleaza pierderea in greutate sanatoasa, si permite un echilibru adecvat pH-ului in organism.
Utilizeaza suc de lamaie pentru a te scuti urmatoarele afectiuni:
1. Tratamentul de acnee
Apa cu lamaie previne aparitia si reduce efectele acide.
Freaca usor fata cu o lamaie stoarsa. Este o tehnica de curatare buna.
2. Pietrele la rinichi
Potasiul creste nivelul de citrat in urina, care previne formarea de oxalati.
3. Impuls de imunitate
Apa cu lamaie imbunatateste functia limfatica, care ajuta sistemul imunitar pentru a detecta si elimina agentii patogeni.
4. Suprima pofta de mancare si pierde in greutate
Vitaminele din lamai regleaza glicemia. Citricele sunt de asemenea bogate in pectina, o fibra care ajuta la controlul foamei. Sucul de lamaie imbunatateste digestia. Acesta stimuleaza productia de bila, iar corpul tau il foloseste pentru a digera alimentele.
5. Durere colecistopatica
Bea apa de lamaie intre mese pentru a face fata cu aceasta conditie dureroasa.
6. Raceala si gripa
Vitamina C din lamai actioneaza ca un antioxidant natural. Acesta ofera proprietati antibacteriene puternice, motiv pentru care acesta ar trebui sa fie utilizata in tratamentul gripei si racelilor.
7. Gastroesophaegal Boala de reflux (GERD)
Stai departe de pastile , si bea apa cu lamaie. Ar trebui sa observi unele imbunatatiri in termen de 2 saptamani.
8. Unghiile
Sucul de lamaie intareste unghiile si elimina petele albe.
9. Boli de origine alimentara
Bea apa cu lamaie atunci cand calatoresti. Acest lucru va proteja de intoxicatii alimentare.
10. Fibromialgia
Apa cu lamaie si yoga va ajuta cu problemele cauzate de de fibromialgie.
11. Inflamarea
Datorita proprietatilor anti-inflamatoare, lamaile neutralizeaza aciditatea. Dupa cum stiti deja, inflamatiile sunt mult mai probabil sa apara in corpurile acide.
12. Durerile musculare dupa antrenament
Bea apa cu lamaie dupa un antrenament intens pentru a calma durerea.
13. Tumefierea articulatiilor si durere
Sucul de lamaie reduce buildups de acid uric in articulatii, prevenind astfel inflamatia si artrita.