Cafeaua pare un viciu mic, neinsemnat. Insa cand se beau peste o cescuţa pe zi din aceasta bautura, apar si problemele de sanatate.
Desi are avantaje si dezavantaje, specialistii recomanda bauturile din plante care nu contin cofeina sau amestecurile care furnizeaza mintii si trupului energia necesara pentru a face fata strsului zilnic.
Indiferent de faptul ca nu contine cofeina, o bautura preparata din lapte, banane si alte prafuri are un efect tonic, deoarece ingredientele sale actioneaza la stimularea sensibilitatii emotionale.
Ingrediente:
-1 banana mica
-1 cana de lapte degresat
-1 lingura de cafea de cicoare
-1 lingura de Maca pulbere
-1 lingura cacao
-praf de vanilie
-gheata
Metoda de preparare:
Asezati toate ingredientele intr-un blender si se amesteca pana amestecul devine cremos, potrivit incomemagazine.ro.