Jamie Oliver (40 de ani), unul dintre cei mai renumiti bucatari, a inceput sa ia in greutate odata ce a devenit celebru.
lui au devenit din ce in ce mai bune, iar el nu se putea abtine de la mancarea delicioasa. Cand a realizat cat de mult se ingrasase, Jamie a simtit nevoia sa ia atitudine, si s-a pus imediat pe slabit.
Celebrul bucatar a reusit, in cele din urma, sa scape de cele cateva kilograme in plus acumulate de-a lungul timpului. Jamie a luat masuri si si-a schimbat complet stilul de alimentatie, ajungand la o formula-minune care l-a ajutat sa revina la forma lui atletica.
La 40 de ani, Jamie Oliver arata si se simte mai bine ca niciodata. Bucatarul povesteste ca cel mai important lucru in cura de slabire pe care o tine este somnul, insa nu a reusit sa slabeasca fara a exclude anumite alimente sau bauturi din dieta lui zilnica: „Somnul a ajuns sa fie extrem de important pentru mine. Niciodata nu dormeam suficient si nu-i intelegeam importanta. Acum cand se face ora 22.00 merg la culcare. (...) O mana de nuci pe zi iti va adauga trei ani la durata ta de viata. In plus, iti injumatatesc "sansele" de a face infarct”, a declarat el.
Aceste declaratii vin dupa ce, in trecut, Jamie declara ca are un stil de viata foarte haotic. Obisnuia sa doarma numai trei ore si jumatate pe noapte, iar programul lui de luat masa nu era deloc organizat. Acum, bucatarul are un regim foarte strict de alimentatie si un program de dormit foarte bine calculat. Mai mult, Jamie a renuntat la alcool in timpul saptamanii si a inceput sa consume cat mai multe nuci, verdeturi si alge.