Viata este posibila datorita unei biochimii fascinante. Corpul este alcatuit din trilioane de celule, compuse din aceleasi elemente de carbon, nitrogen si oxigen ca si stelele care au stralucit atat de puternic cu miliarde de ani in urma.
Aceste trilioane de celule comunica toate prin intermediul hormonilor. Hormonii sunt mesagerii fideli ai corpului, care mentin starea de sanatate pe care, de obicei, o apreciem la justa ei valoare doar dupa ce o pierdem.
Ori de cate ori apare un dezechilibru hormonal, apar si problemele. Corpul ia in greutate si pierde din energie. Dispozitia, digestia si creierul, toate intampina dificultati cand apar tulburarile hormonale. Iar acestea, din pacate, sunt tot mai numeroase in ziua de azi.
Folosind alimentele ca medicament, insa, se poate restabili echilibrul functional al corpului. Iata o reteta de bautura care iti poate regla dezechilibrele hormonale. Consuma-l cu incredere si vindeca-ti hormonii cu aceste alimente-medicament.
Tiroida
Fiecare celula din corpul uman, atat de impecabil creat, are nevoie de hormonul tiroidian pentru a functiona corect. Nu este nicio surpriza ca, atunci cand tiroida nu functioneaza corect, nimic altceva nu mai functioneaza.
Cresterea in greutate, problemele digestive, pierderea parului (inclusiv, in mod ciudat, al treilea rand de sprancene), ceata mentala si depresia sunt doar cateva dintre simptomele cu care se confrunta cei care sufera de afectiuni ale tiroidei.
Iata un smoothie delicios recomandat pentru sanatatea tiroidei:
Ingrediente
– 1 cana lapte de cocos integral
– 1 lingurita proteine vegetale
– 1 lingura ulei de cocos extra-virgin
– 1 cana verdeturi mixte
– 2 nuci braziliene
– 1 avocado
– 1 tulpina de telina
– 2 linguri fulgi de alge dulse
– 1 lingura pudra de maca
– 1 cana fructe de padure organice, congelate
Mod de preparare: Se amesteca bine ingredientele intr-un blender.
Cum ajuta? Hormonii au nevoie de grasimi sanatoase, adica lapte si ulei de cocos si avocado. Frunzele verzi sunt necesare pentru metilarea sanatoasa, de asemenea necesara pentru hormoni! Nucile braziliene sunt bogate in seleniu, de care corpul are nevoie pentru enzima (5′ deiodinaza) care poate converti hormonul inactiv tiroidian T4 in hormonul activ T3.
Algele marine ca fulgii de dulse sunt bogate in iod, materia prima pentru secretia hormonului tiroidian. Pudra de maca stabilizeaza nivelul hormonal, iar telina este un aliment-medicament pentru vindecarea intestinelor, implicate si ele in optimizarea nivelului de hormon tiroidian.