Are putine calorii, multe fibre, vitamine si antioxidanti care previn aparitia mai multor boli. O singura rodie pe zi asigura 40% din doza zilnica recomandata de vitamina C pentru adulti, este bogata in acid folic, vitaminele A si E si are de 3 ori mai multi antioxidanti decat vinul rosu. Ai toate motivele sa o mananci cat mai des.
Bineinteles, singura problema este cum cureti rodiile astfel incat sa nu patezi totul in jurul tau. Ca sa eviti varsarea de sange, exista un secret: apa rece. Dupa ce o tai cu grija (atentie, nu in jumatate), o lasi sa stea cateva minute intr-un bol cu apa rece. Abia atunci o poti curata de coaja.
Dar ca sa fii sigur ca procedezi cum trebuie, urmareste materialul video de mai jos.
Insa, mai exista o metoda, la fel de eficienta si chiar mai rapida, propusa de cei de la foodbeastTV. Acestia iti recomanda sa bati rodia cu o paleta de gatit pana ies toate semintele :)