Laptele poate fi pus in congelator in portii mici. Daca stii ca familia ta foloseste o jumatate de litru de lapte pe zi, portioneaza-l in recipiente de 0.5L si ingheata-l. Scoate-l din congelator de fiecare data cand ai nevoie si foloseste-l cu incredere.
\r\n
Painea
\r\n
Daca nu mananci paine foarte des, poate te afli in situatia in care arunci aproape o jumatate de paine la 3 zile. In acest caz, pastreaza o jumatate de paine (sau cata stii ca mananci de obicei), iar restul pune-l in congelator imediat ce ai cumparat painea proaspata. Aceasta se decongeleaza destul de rapid la cuptor sau la cuptorul cu microunde, sau daca ai un toaster cu functie defrost, iar painea este feliata, o poti pune direct in prajitor.
\r\n
Salata
\r\n
Incearca sa nu mai cumperi pungi de salata, fiindca acestea se strica foarte rapid, ci cumpara o salata intreaga pentru a o tine cat mai mult timp.
\r\n
Fructele si legumele
\r\n
Incearca pe cat posibil sa ajungi la piata in loc de supermarket-uri, fiindca diferentele de pret sunt destul de mari. Unde mai pui si ca fructele si legumele din piata sunt de multe ori mai proaspete si mai sanatoase decat cele din marile lanturi.
\r\n
Mezelurile
\r\n
Desi nu recomand consumul de mezeluri decat ocazional (spre rar ï\u0081Š), uneori este greu sa le eviti. Asadar, in loc sa mai cheltui banii pe mezeluri deja feliate si ambalate, care sunt destul de costisitoare, incearca data viitoare sa te duci la raionul de mezeluri unde iti poti alege exact cantitatea dorita. Cumpara o bucata intreaga, sau roaga angajatul de acolo sa iti taie felii la grosimea aleasa de tine. Cand ajungi acasa, portioneaza-le si pune-le in congelator. Atunci cand vrei sa le folosesti, muta-le din congelator in frigider cu o seara inainte.
\r\n
Mesele semi-preparate
\r\n
Stiu, este foarte tentant sa cumperi o pizza congelata, sau orice alt fel de mancare semi-preparata, mai ales seara, dupa birou, cand nu prea mai ai energie pentru a gati. Insa acestea sunt mult mai scumpe decat daca iti cumperi ingredientele si le prepari singur. In plus, daca iti gatesti tu, ai libertatea de a pune orice ingredient si condiment iti place cel mai mult, iar gustul va fi de departe mult mai bun. Solutia este sa iti iei o jumatate de ora in weekend, sa iti planifici mesele din saptamana ce urmeaza, sa faci cumparaturile pentru a avea totul la indemana in casa, iar seara cand ajungi obosit, doar sa le prepari repede, fara sa te intrebi „oare ce sa mananc la cina?” si fara sa mai iesi din casa pana la magazinul din colt fiindca iti dai seama ca nu mai ai un anumit ingredient.
\r\n
Mult spor la bucatarit!
\r\n',cover_thumb:'4641551.jpg',article_source:'Foostory.ro',article_source_url:'http://www.foodstory.ro',url_identifier:'cum-sa-economisesti-bani-pe-mancare',created_at:1508738760,published_at:1508508416,updated_at:null,old:1,category_id:682,site_id:1,type:null,published:null,promoted:null,toPromotedSlider:null,views:253,status:'published',programed_at:null,order_protv:2461047,order_perfecte:null,order_sg:null,order_ip:null,order_osp:null,order_gsd:null,order_isanatate:null,key:null,event:null,views_video:0,old_id:2048251,procesed:1,'static':null,sources:null,live:null,box_id:null,url_identifier_extern:null,video_cover_imported:null,contentTypeId:null,cover_thumb_202:null,cover_thumb_165:null,cover_thumb_067:null,shortLink:null,cover_thumb_081:null,cover_thumb_177:null,wasPromoted:null,autoPlayLive:null,coverThumbTitle:null,coverThumbSource:null,keywords:[],faq:[],url_identifier_locked:0,category:{category_id:682,name:'Cum sa / Guides',parent_category_id:702,link:'cum-sa-guides',position:0,published:'Y',site_id:6,is_mobi:'N',is_desktop:'Y',order_mobi:94,order_desktop:95,color:null,old_id:null,ad_billboard:null,ad_intext:null,ad_standard:null,hidden:0,description:null,pageTitle:null},site:{site_id:1,name:'Pro TV',link_desktop:'https://protv.md',logo:'2025/09/18/Logositeprotvmare1-1758187928f3a609a1-3863-4cc3-a722-ce601dd99414.png',permaname:'proTv',order_column:'order_protv'},contentType:undefined,articleAuthors:[{id:290604,articleId:2048251,authorId:3,author:{id:3,metaTitle:null,metaDescription:null,fullName:'PRO TV',description:'
PRO TV
',socials:null,photoUrl:'2025/11/05/protv.png-1762332307cc81d3c3-f3d0-44b3-89e1-78e944fc40d2.webp',isContactPage:1,pageUrl:'pro-tv',facebookUrl:null,instagramUrl:null,tictokUrl:null,deleted_at:null,expertise:null}}],articleUpdates:[],article_gallery:[{article_gallery_id:462205,article_id:2048251,name:'4641551.jpg',position:null,title:' ',old:1,procesed:1,source:null}],article_tags:[],long_link:'/cum-sa-guides/cum-sa-economisesti-bani-pe-mancare---2048251.html',full_url:'https://protv.md/cum-sa-guides/cum-sa-economisesti-bani-pe-mancare---2048251.html',url_identifier_normalized:'cum-sa-economisesti-bani-pe-mancare',cover_thumb_sm:'http://assets.protv.md/articles/files/thumbs/140x100/4641551.jpg',cover_thumb_md:'http://assets.protv.md/articles/files/thumbs/320x180/4641551.jpg',cover_thumb_lg:'http://assets.protv.md/articles/files/thumbs/680x400/4641551.jpg',meta_title:'Cum sa economisesti bani pe mancare',meta_description:'Stim cu totii cat de frustrant este cand deschizi frigiderul ca sa iei iaurtul acela pe care l-ai cumparat de o saptamana dar nu ai apucat sa il mananci si vezi ca deja a depasit cu doua zile data de expirare. Sau cand gatesti putin mai mult decat iti trebuie, iar ultima portie ajunge la gunoi. Nimanui nu ii face placere sa arunce mancare, nu doar fiindca inseamna bani aruncati, dar mai ales in contextul in care, din pacate, nu toata lumea isi permite sa manance orice, iar sentimentul de vinovatie atunci cand o arunci este destul de mare. Asadar, haide sa aflam cum putem face sa nu mai aruncam mancare si sa mai si economisim bani.',articleSchemaOrg:{'@context':'https://schema.org','@type':'NewsArticle',description:'Stim cu totii cat de frustrant este cand deschizi frigiderul ca sa iei iaurtul acela pe care l-ai cumparat de o saptamana dar nu ai apucat sa il mananci si vezi ca deja a depasit cu doua zile data de expirare. Sau cand gatesti putin mai mult decat iti trebuie, iar ultima portie ajunge la gunoi. Nimanui nu ii face placere sa arunce mancare, nu doar fiindca inseamna bani aruncati, dar mai ales in contextul in care, din pacate, nu toata lumea isi permite sa manance orice, iar sentimentul de vinovatie atunci cand o arunci este destul de mare. Asadar, haide sa aflam cum putem face sa nu mai aruncam mancare si sa mai si economisim bani.',headline:'Cum sa economisesti bani pe mancare',author:{'@context':'https://schema.org','@type':'Person','@id':'https://protv.md/autor/pro-tv',url:'https://protv.md/autor/pro-tv',name:'PRO TV',description:'',image:{'@type':'ImageObject',url:''},jobTitle:'Redactor de stiri',worksFor:{'@type':'NewsMediaOrganization','@id':'https://protv.md/#publisher'},sameAs:[]},datePublished:'2017-10-20T14:06:56.000Z',dateModified:'2017-10-20T14:06:56.000Z',mainEntityOfPage:'https://protv.md/cum-sa-guides/cum-sa-economisesti-bani-pe-mancare---2048251.html',articleSection:'Cum sa / Guides',image:'https://assets.protv.md/articles/images/original/4641551.jpg',publisher:{'@type':'NewsMediaOrganization','@id':'https://protv.md/#publisher',name:'Pro TV Chișinău',alternateName:['PROTV.MD','Pro TV Moldova','ProTV Chisinau','protv','Pro TV'],url:'https://protv.md',logo:{'@type':'ImageObject',url:'https://assets.protv.md/articles/images/original/2025/09/18/Logositeprotvmare1-1758187928f3a609a1-3863-4cc3-a722-ce601dd99414.png',width:151,height:48,contentUrl:'https://assets.protv.md/articles/images/original/2025/09/18/Logositeprotvmare1-1758187928f3a609a1-3863-4cc3-a722-ce601dd99414.png'},foundingDate:'1999-09-03',sameAs:['https://www.facebook.com/protvchisinau/','https://www.youtube.com/@protvchisinau5284','https://www.instagram.com/protv_chisinau/','https://www.tiktok.com/@protvchisinau','https://t.me/+vHuIDkKPV4VkNzEy'],publishingPrinciples:'https://protv.md/codul-deontologic',diversityPolicy:'https://protv.md/codul-deontologic',ethicsPolicy:'https://protv.md/codul-deontologic',masthead:'https://protv.md/codul-deontologic',correctionsPolicy:'https://protv.md/codul-deontologic',verificationFactCheckingPolicy:'https://protv.md/codul-deontologic'}},breadcrumbSchemaOrg:{'@context':'https://schema.org','@type':'BreadcrumbList',mainEntityOfPage:'https://protv.md/cum-sa-guides/cum-sa-economisesti-bani-pe-mancare---2048251.html',itemListElement:[{'@type':'ListItem',position:1,name:'Acasă',item:'https://protv.md'},{'@type':'ListItem',position:2,name:'Cum sa / Guides',item:'https://protv.md/cum-sa-guides'},{'@type':'ListItem',position:3,name:'Cum sa economisesti bani pe mancare',item:'https://protv.md/cum-sa-guides/cum-sa-economisesti-bani-pe-mancare---2048251.html'}]},faqSchemaOrg:null,authorSchemaOrg:[{'@context':'https://schema.org','@type':'Person','@id':'https://protv.md/autor/pro-tv',url:'https://protv.md/autor/pro-tv',name:'PRO TV',description:'',image:{'@type':'ImageObject',url:''},jobTitle:'Redactor de stiri',worksFor:{'@type':'NewsMediaOrganization','@id':'https://protv.md/#publisher'},sameAs:[]}],articleVideoObjectSchemaOrg:{}},similarArticles:[{article_id:2765423,name:'Majorarea salariilor bugetarilor, amânată pentru 2027. Guvernul promite plăți unice în octombrie. Anunțul făcut de premierul țării - VIDEO',cover_thumb:'2026/08/19/1787137442-db2fd6b5-7661-4313-9215-a7bb083706f1.webp',cover_thumb_202:'2026/08/19/1787137029-f5be395e-2d4f-4045-b6b6-ca560ad88d23.webp',cover_thumb_165:'2026/08/19/1787137466-1bc99f2e-e844-489e-886d-275415f5c370.webp',cover_thumb_067:'2026/08/19/1787137029-f5be395e-2d4f-4045-b6b6-ca560ad88d23.webp',cover_thumb_081:'2026/08/19/1787137029-f5be395e-2d4f-4045-b6b6-ca560ad88d23.webp',cover_thumb_177:'2026/08/19/1787137029-f5be395e-2d4f-4045-b6b6-ca560ad88d23.webp',short_content:'
Majorările salariale pentru profesori, dar și pentru alți angajați din sectorul bugetar se amână pentru anul viitor. Acestea nu vor intra în vigoare de la 1 septembrie 2026, cum era prevăzut inițial, ci de la 1 ianuarie 2027. Anunțul a fost făcut astăzi de premierul Vasile Tofan, după protestul profesorilor, care au cerut salarii mai mari. Șeful Guvernului spune că majorările nu pot fi aplicate mai devreme, din lipsă de bani și din motive administrative. Pentru a compensa întârzierea, executivul va acorda o plată unică.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787147934,updated_at:null,old:null,live:null,category_id:5,site_id:1,views:8196,type:'video',url_identifier:'live-vasile-tofan-susține-o-conferința-de-presa-privind-legea-salarizarii',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:null,wasPromoted:null,order_protv:2746195,order_osp:null,order_ip:null,promoted:null,category:{category_id:5,link:'politic',name:'Politic',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/politic/live-vasile-tofan-sustine-o-conferinta-de-presa-privind-legea-salarizarii---2765423.html',full_url:'https://protv.md/politic/live-vasile-tofan-sustine-o-conferinta-de-presa-privind-legea-salarizarii---2765423.html'},{article_id:2765455,name:'Accident violent la Anenii Noi: O mașină, cuprinsă de flăcări, iar un motociclist, la pământ. Cum s-a produs impactul - FOTO/VIDEO',cover_thumb:'2026/08/19/1787165898-f2089874-cdb4-4b4f-9694-e5d50fae18ce.webp',cover_thumb_202:'2026/08/19/1787165898-f2089874-cdb4-4b4f-9694-e5d50fae18ce.webp',cover_thumb_165:'2026/08/19/1787165908-51b2ef56-cb3b-494c-8cfa-2f514def361e.webp',cover_thumb_067:'2026/08/19/1787165898-f2089874-cdb4-4b4f-9694-e5d50fae18ce.webp',cover_thumb_081:'2026/08/19/1787165898-f2089874-cdb4-4b4f-9694-e5d50fae18ce.webp',cover_thumb_177:'2026/08/19/1787165898-f2089874-cdb4-4b4f-9694-e5d50fae18ce.webp',short_content:'
Accident grav la Anenii Noi. Un motociclist de 25 de ani a ajuns la spital după ce a pierdut controlul vehiculului într-o curbă și a fost proiectat într-un automobil. Accidentul s-a produs în după - amiaza zilei de 19 august, în apropierea localității Chetrosu. În înregistrarea video se vede cum automobilul arde pe jumătate, iar pe drum se află motociclistul.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787176719,updated_at:1787216842,old:null,live:null,category_id:762,site_id:1,views:5134,type:'video',url_identifier:'accident-violent-la-anenii-noi-o-mașina-cuprinsa-de-flacari-iar-un-motociclist-la-pamant-imagini-surprinse-de-martori-video',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:null,wasPromoted:null,order_protv:2746202,order_osp:null,order_ip:null,promoted:null,category:{category_id:762,link:'actualitate',name:'Actualitate',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/actualitate/accident-violent-la-anenii-noi-o-masina-cuprinsa-de-flacari-iar-un-motociclist-la-pamant-imagini-surprinse-de-martori-video---2765455.html',full_url:'https://protv.md/actualitate/accident-violent-la-anenii-noi-o-masina-cuprinsa-de-flacari-iar-un-motociclist-la-pamant-imagini-surprinse-de-martori-video---2765455.html'},{article_id:2765442,name:'„Îmi place cum orașul nostru se transformă”. Locuitorii din Chișinău, entuziasmați de muralul dedicat operei lui Ion Creangă, de pe strada care îi poartă numele - VIDEO',cover_thumb:'2026/08/19/1787156328-45a1b9ca-8f91-48d5-b935-48795969018b.webp',cover_thumb_202:'2026/08/19/1787156328-45a1b9ca-8f91-48d5-b935-48795969018b.webp',cover_thumb_165:'2026/08/19/1787156403-4e9d1900-e139-44aa-9257-50da5a3ee87b.webp',cover_thumb_067:'2026/08/19/1787156328-45a1b9ca-8f91-48d5-b935-48795969018b.webp',cover_thumb_081:'2026/08/19/1787156328-45a1b9ca-8f91-48d5-b935-48795969018b.webp',cover_thumb_177:'2026/08/19/1787156328-45a1b9ca-8f91-48d5-b935-48795969018b.webp',short_content:'
Un mural dedicat operei lui Ion Creangă a fost realizat pe strada care îi poartă numele, în sectorul Buiucani al capitalei. Lucrarea, cu o lungime de 120 de metri, reunește personaje și scene inspirate din celebra operă „Amintiri din copilărie”. Inițiativa este apreciată de chișinăueni, care spun că astfel de proiecte dau culoare orașului și contribuie la promovarea patrimoniului cultural.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787167216,updated_at:1787167530,old:null,live:null,category_id:762,site_id:1,views:3354,type:'video',url_identifier:'imi-place-cum-orașul-nostru-se-transforma-locuitorii-din-chișinau-entuziasmați-de-muralul-dedicat-operei-lui-ion-creanga-de-pe-strada-care-ii-poarta-numele-video',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:null,wasPromoted:null,order_protv:2746187,order_osp:null,order_ip:null,promoted:null,category:{category_id:762,link:'actualitate',name:'Actualitate',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/actualitate/imi-place-cum-orasul-nostru-se-transforma-locuitorii-din-chisinau-entuziasmati-de-muralul-dedicat-operei-lui-ion-creanga-de-pe-strada-care-ii-poarta-numele-video---2765442.html',full_url:'https://protv.md/actualitate/imi-place-cum-orasul-nostru-se-transforma-locuitorii-din-chisinau-entuziasmati-de-muralul-dedicat-operei-lui-ion-creanga-de-pe-strada-care-ii-poarta-numele-video---2765442.html'},{article_id:2765428,name:'Guvernul propune comasarea unor agenții pentru a face față costurilor legii salarizării. Vasile Tofan: „Trebuie să avem curajul”\n',cover_thumb:'2026/08/19/1787145519-3b694ced-63a3-4267-b9dc-09f5d01ac97e.webp',cover_thumb_202:'2026/08/19/1787142014-b69c2ae7-5134-4b9d-b651-8c7c980c24ba.webp',cover_thumb_165:'2026/08/19/1787145515-17ec0753-6a0d-40ce-b571-b6af3c87d5fd.webp',cover_thumb_067:'2026/08/19/1787142014-b69c2ae7-5134-4b9d-b651-8c7c980c24ba.webp',cover_thumb_081:'2026/08/19/1787142014-b69c2ae7-5134-4b9d-b651-8c7c980c24ba.webp',cover_thumb_177:'2026/08/19/1787142014-b69c2ae7-5134-4b9d-b651-8c7c980c24ba.webp',short_content:'
Guvernul vrea să reducă numărul agențiilor de stat și să comaseze unele dintre instituții, pentru a diminua cheltuielile din sectorul public și a face loc în buget pentru majorările salariale prevăzute de noua lege a salarizării. Premierul Vasile Tofan recunoaște că măsurile ar putea provoca rezistență din partea instituțiilor, dar spune că Executivul trebuie să aibă „curajul” să reducă ineficiența și risipa din sectorul public.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787152848,updated_at:null,old:null,live:null,category_id:762,site_id:1,views:3173,type:'photo',url_identifier:'guvernul-propune-comasarea-unor-agenții-pentru-a-face-fața-costurilor-legii-salarizarii-vasile-tofan-trebuie-sa-avem-curajul',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:null,wasPromoted:null,order_protv:2746152,order_osp:null,order_ip:null,promoted:null,category:{category_id:762,link:'actualitate',name:'Actualitate',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/actualitate/guvernul-propune-comasarea-unor-agentii-pentru-a-face-fata-costurilor-legii-salarizarii-vasile-tofan-trebuie-sa-avem-curajul---2765428.html',full_url:'https://protv.md/actualitate/guvernul-propune-comasarea-unor-agentii-pentru-a-face-fata-costurilor-legii-salarizarii-vasile-tofan-trebuie-sa-avem-curajul---2765428.html'},{article_id:2765424,name:'Cod Galben de caniculă în Republica Moldova: Temperaturile vor ajunge la 35 de grade. Când intră în vigoare avertizarea - FOTO',cover_thumb:'2026/08/19/1787137766-283b5783-aad8-464c-9dea-0d354b39b243.webp',cover_thumb_202:'2026/08/19/1787137766-283b5783-aad8-464c-9dea-0d354b39b243.webp',cover_thumb_165:'2026/08/19/1787137784-2edb21f1-98ea-4553-a48c-7b0b6945d0c0.webp',cover_thumb_067:'2026/08/19/1787137766-283b5783-aad8-464c-9dea-0d354b39b243.webp',cover_thumb_081:'2026/08/19/1787137766-283b5783-aad8-464c-9dea-0d354b39b243.webp',cover_thumb_177:'2026/08/19/1787137766-283b5783-aad8-464c-9dea-0d354b39b243.webp',short_content:'
Republica Moldova va fi din nou afectată de temperaturi ridicate. Autoritatea de Meteorologie și Monitoring de Mediu a emis Cod galben de caniculă pentru mâine, 20 august.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787148619,updated_at:null,old:null,live:null,category_id:792,site_id:1,views:2886,type:'photo',url_identifier:'cod-galben-de-canicula-in-republica-moldova-temperaturile-vor-ajunge-la-35-de-grade-cand-intra-in-vigoare-avertizarea-foto',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:null,wasPromoted:null,order_protv:2746168,order_osp:null,order_ip:null,promoted:null,category:{category_id:792,link:'meteo',name:'Meteo',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/meteo/cod-galben-de-canicula-in-republica-moldova-temperaturile-vor-ajunge-la-35-de-grade-cand-intra-in-vigoare-avertizarea-foto---2765424.html',full_url:'https://protv.md/meteo/cod-galben-de-canicula-in-republica-moldova-temperaturile-vor-ajunge-la-35-de-grade-cand-intra-in-vigoare-avertizarea-foto---2765424.html'},{article_id:2765439,name:'Noi detalii despre accidentul mortal de la Rîșcani: al doilea șofer, care a supraviețuit, este în stare extrem de gravă la spital - VIDEO',cover_thumb:'2026/08/19/1787150218-51d23924-104c-4db9-af7b-1c20ddf05c69.webp',cover_thumb_202:'2026/08/19/1787150218-51d23924-104c-4db9-af7b-1c20ddf05c69.webp',cover_thumb_165:'2026/08/19/1787150249-a2e81926-67e1-4283-a3d2-d28c05af5cf6.webp',cover_thumb_067:'2026/08/19/1787150218-51d23924-104c-4db9-af7b-1c20ddf05c69.webp',cover_thumb_081:'2026/08/19/1787150218-51d23924-104c-4db9-af7b-1c20ddf05c69.webp',cover_thumb_177:'2026/08/19/1787150218-51d23924-104c-4db9-af7b-1c20ddf05c69.webp',short_content:'
Accident mortal în apropiere de satul Corlăteni din raionul Rîșcan. O femeie de 50 de ani a murit pe loc, după ce microbuzul pe care îl conducea s-a ciocnit frontal cu un automobil. Șoferul celuilalt vehicul, un bărbat de 46 de ani, a fost transportat la spital. Acesta se află în stare extrem de gravă.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787161061,updated_at:1787161616,old:null,live:null,category_id:762,site_id:1,views:2677,type:'video',url_identifier:'noi-detalii-despre-accidentul-mortal-de-la-rișcani-al-doilea-șofer-care-a-supraviețuit-este-in-stare-extrem-de-grava-la-spital',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:null,wasPromoted:null,order_protv:2746167,order_osp:null,order_ip:null,promoted:null,category:{category_id:762,link:'actualitate',name:'Actualitate',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/actualitate/noi-detalii-despre-accidentul-mortal-de-la-riscani-al-doilea-sofer-care-a-supravietuit-este-in-stare-extrem-de-grava-la-spital---2765439.html',full_url:'https://protv.md/actualitate/noi-detalii-despre-accidentul-mortal-de-la-riscani-al-doilea-sofer-care-a-supravietuit-este-in-stare-extrem-de-grava-la-spital---2765439.html'},{article_id:2765479,name:'De la 70 la 57 de kilograme în trei luni. Cum a reușit Svetlana Sainsus să slăbească cu ajutorul Colibri Diet - FOTO\n',cover_thumb:'2026/08/20/1787209737-bcd2b2dc-d806-46a9-b7fe-6e27f8150353.webp',cover_thumb_202:'2026/08/20/1787209737-bcd2b2dc-d806-46a9-b7fe-6e27f8150353.webp',cover_thumb_165:'2026/08/20/1787209744-7aa91916-be04-4320-aadb-2a3c148e69ae.webp',cover_thumb_067:'2026/08/20/1787209737-bcd2b2dc-d806-46a9-b7fe-6e27f8150353.webp',cover_thumb_081:'2026/08/20/1787209737-bcd2b2dc-d806-46a9-b7fe-6e27f8150353.webp',cover_thumb_177:'2026/08/20/1787209737-bcd2b2dc-d806-46a9-b7fe-6e27f8150353.webp',short_content:'
13 kilograme în minus în doar trei luni, de la 70 la 57 de kilograme. Acesta este rezultatul obținut de Svetlana Sainsus după ce a urmat programele alimentare Colibri Diet. Fără pastile, ceaiuri de slăbit sau soluții „minune”, Svetlana a ales un plan alimentar structurat, cu meniuri și porții stabilite, pe care l-a urmat cu consecvență.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787220548,updated_at:null,old:null,live:null,category_id:1508,site_id:1,views:2564,type:'photo',url_identifier:'de-la-70-la-57-de-kilograme-in-trei-luni-cum-a-reușit-svetlana-sainsus-sa-slabeasca-cu-ajutorul-colibri-diet-foto',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:1,wasPromoted:1,order_protv:2746184,order_osp:null,order_ip:null,promoted:1787306880,category:{category_id:1508,link:'articol-comercial',name:'Articol comercial',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/articol-comercial/de-la-70-la-57-de-kilograme-in-trei-luni-cum-a-reusit-svetlana-sainsus-sa-slabeasca-cu-ajutorul-colibri-diet-foto---2765479.html',full_url:'https://protv.md/articol-comercial/de-la-70-la-57-de-kilograme-in-trei-luni-cum-a-reusit-svetlana-sainsus-sa-slabeasca-cu-ajutorul-colibri-diet-foto---2765479.html'},{article_id:2765454,name:'Un copil de 3 ani a căzut de la etajul doi al unui bloc din Bălți: se află în stare gravă la spital',cover_thumb:'2026/08/19/1787164673-566e4463-9443-487e-9e1e-73e6a058f91f.webp',cover_thumb_202:'2026/08/19/1787164248-c5726ea8-2d81-40b6-af08-a1e306db2934.webp',cover_thumb_165:'2026/08/19/1787164684-8a5b4654-e247-4a34-b842-9e333123dfe9.webp',cover_thumb_067:'2026/08/19/1787164248-c5726ea8-2d81-40b6-af08-a1e306db2934.webp',cover_thumb_081:'2026/08/19/1787164248-c5726ea8-2d81-40b6-af08-a1e306db2934.webp',cover_thumb_177:'2026/08/19/1787164248-c5726ea8-2d81-40b6-af08-a1e306db2934.webp',short_content:'
Un copil de 3 ani și 10 luni a fost transportat la Spitalul Clinic Bălți, după ce a căzut de la etajul doi al unui bloc din cartierul Dacia.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787175066,updated_at:null,old:null,live:null,category_id:762,site_id:1,views:2385,type:'photo',url_identifier:'un-copil-de-3-ani-a-cazut-de-la-etajul-doi-al-unui-bloc-din-balți-se-afla-in-stare-grava-la-spital',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:null,wasPromoted:null,order_protv:2746198,order_osp:null,order_ip:null,promoted:null,category:{category_id:762,link:'actualitate',name:'Actualitate',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/actualitate/un-copil-de-3-ani-a-cazut-de-la-etajul-doi-al-unui-bloc-din-balti-se-afla-in-stare-grava-la-spital---2765454.html',full_url:'https://protv.md/actualitate/un-copil-de-3-ani-a-cazut-de-la-etajul-doi-al-unui-bloc-din-balti-se-afla-in-stare-grava-la-spital---2765454.html'},{article_id:2765446,name:'Tranzitul cerealelor ucrainene prin Republica Moldova, „oportunitate” pentru CFM: Guvernul îi asigură pe fermieri că nu le pune în pericol producția - VIDEO',cover_thumb:'2026/08/19/1787159743-4dd04321-4bf7-44c4-b9f0-6f32e41ca9d6.webp',cover_thumb_202:'2026/08/19/1787159743-4dd04321-4bf7-44c4-b9f0-6f32e41ca9d6.webp',cover_thumb_165:'2026/08/19/1787159751-4822a6a8-a267-45fa-9c32-a3ca8de3a0f0.webp',cover_thumb_067:'2026/08/19/1787159743-4dd04321-4bf7-44c4-b9f0-6f32e41ca9d6.webp',cover_thumb_081:'2026/08/19/1787159743-4dd04321-4bf7-44c4-b9f0-6f32e41ca9d6.webp',cover_thumb_177:'2026/08/19/1787159743-4dd04321-4bf7-44c4-b9f0-6f32e41ca9d6.webp',short_content:'
Tranzitul cerealelor ucrainene prin Republica Moldova nu pune în pericol transporturile agricultorilor autohtoni și este, dimpotrivă, o oportunitate pentru Calea Ferată a Moldovei. Asta susțin premierul Vasile Tofan și ministrul Infrastructurii. Declarațiile vin după ce fermierii și-au exprimat îngrijorarea că facilitățile acordate mărfurilor ucrainene ar putea afecta piața internă și au cerut restricționarea tranzitului. Mâine, autoritățile vor avea o ședință cu agricultorii și instituțiile implicate pentru a clarifica situația.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787170558,updated_at:1787170538,old:null,live:null,category_id:762,site_id:1,views:2233,type:'video',url_identifier:'tranzitul-cerealelor-ucrainene-prin-republica-moldova-oportunitate-pentru-cfm-guvernul-ii-asigura-pe-fermieri-ca-nu-le-pune-in-pericol-producția-video',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:null,wasPromoted:null,order_protv:2746183,order_osp:null,order_ip:null,promoted:null,category:{category_id:762,link:'actualitate',name:'Actualitate',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/actualitate/tranzitul-cerealelor-ucrainene-prin-republica-moldova-oportunitate-pentru-cfm-guvernul-ii-asigura-pe-fermieri-ca-nu-le-pune-in-pericol-productia-video---2765446.html',full_url:'https://protv.md/actualitate/tranzitul-cerealelor-ucrainene-prin-republica-moldova-oportunitate-pentru-cfm-guvernul-ii-asigura-pe-fermieri-ca-nu-le-pune-in-pericol-productia-video---2765446.html'},{article_id:2765494,name:'Final tragic în cazul accidentului de la Anenii Noi: motociclistul de 25 de ani a murit la spital',cover_thumb:'2026/08/20/1787217396-a8a1a716-a8da-43f7-98fc-eceb91ce779a.webp',cover_thumb_202:'2026/08/20/1787217377-f666bffa-a411-41b5-8c17-db664b97c0be.webp',cover_thumb_165:'2026/08/20/1787217387-6acaf5a7-7321-44c0-883e-c7ce0b483287.webp',cover_thumb_067:'2026/08/20/1787217377-f666bffa-a411-41b5-8c17-db664b97c0be.webp',cover_thumb_081:'2026/08/20/1787217377-f666bffa-a411-41b5-8c17-db664b97c0be.webp',cover_thumb_177:'2026/08/20/1787217377-f666bffa-a411-41b5-8c17-db664b97c0be.webp',short_content:'
Motociclistul de 25 de ani, implicat în accidentul produs ieri în apropierea localității Chetrosu, raionul Anenii Noi, a murit la spital. Tânărul a fost grav rănit după ce a pierdut controlul motocicletei într-o curbă, a căzut pe carosabil și a fost proiectat într-un automobil. Acesta a fost transportat la spital, însă ulterior a decedat. Informația a fost precizată pentru PRO TV de responsabilii de la poliție.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787228211,updated_at:1787229360,old:null,live:null,category_id:762,site_id:1,views:2199,type:'photo',url_identifier:'final-tragic-in-cazul-accidentului-de-la-anenii-noi-motociclistul-de-25-de-ani-a-murit-la-spital',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:null,wasPromoted:null,order_protv:2746223,order_osp:null,order_ip:null,promoted:null,category:{category_id:762,link:'actualitate',name:'Actualitate',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/actualitate/final-tragic-in-cazul-accidentului-de-la-anenii-noi-motociclistul-de-25-de-ani-a-murit-la-spital---2765494.html',full_url:'https://protv.md/actualitate/final-tragic-in-cazul-accidentului-de-la-anenii-noi-motociclistul-de-25-de-ani-a-murit-la-spital---2765494.html'}],title:'Cum sa economisesti bani pe mancare',meta_title:'Cum sa economisesti bani pe mancare',show404:false,meta_description:'Stim cu totii cat de frustrant este cand deschizi frigiderul ca sa iei iaurtul acela pe care l-ai cumparat de o saptamana dar nu ai apucat sa il mananci si vezi ca deja a depasit cu doua zile data de expirare. Sau cand gatesti putin mai mult decat iti trebuie, iar ultima portie ajunge la gunoi. Nimanui nu ii face placere sa arunce mancare, nu doar fiindca inseamna bani aruncati, dar mai ales in contextul in care, din pacate, nu toata lumea isi permite sa manance orice, iar sentimentul de vinovatie atunci cand o arunci este destul de mare. Asadar, haide sa aflam cum putem face sa nu mai aruncam mancare si sa mai si economisim bani.',meta_image:'https://assets.protv.md/articles/files/thumbs/700x/4641551.jpg',meta_section:'Cum sa / Guides'}
20 octombrie 2017, ora 14:06
Cum sa economisesti bani pe mancare
Stim cu totii cat de frustrant este cand deschizi frigiderul ca sa iei iaurtul acela pe care l-ai cumparat de o saptamana dar nu ai apucat sa il mananci si vezi ca deja a depasit cu doua zile data de expirare. Sau cand gatesti putin mai mult decat iti trebuie, iar ultima portie ajunge la gunoi. Nimanui nu ii face placere sa arunce mancare, nu doar fiindca inseamna bani aruncati, dar mai ales in contextul in care, din pacate, nu toata lumea isi permite sa manance orice, iar sentimentul de vinovatie atunci cand o arunci este destul de mare.
Asadar, haide sa aflam cum putem face sa nu mai aruncam mancare si sa mai si economisim bani.
Secretul succesului in ceea ce priveste pastrarea cartofilor buni cat mai mult timp este depozitarea lor. Cartofii se pastreaza cel mai bine intr-un loc racoros si intunecat, intre 5 – 8ËšC, dar niciodata in frigider. Cel mai potrivit loc este camara, acolo unde sfatul este sa ii pui in pungi de hartie, pentru a nu permite umezelii sa se infiltreze in ei. Astfel vor tine pana la o luna.
Lactate
Laptele poate fi pus in congelator in portii mici. Daca stii ca familia ta foloseste o jumatate de litru de lapte pe zi, portioneaza-l in recipiente de 0.5L si ingheata-l. Scoate-l din congelator de fiecare data cand ai nevoie si foloseste-l cu incredere.
Painea
Daca nu mananci paine foarte des, poate te afli in situatia in care arunci aproape o jumatate de paine la 3 zile. In acest caz, pastreaza o jumatate de paine (sau cata stii ca mananci de obicei), iar restul pune-l in congelator imediat ce ai cumparat painea proaspata. Aceasta se decongeleaza destul de rapid la cuptor sau la cuptorul cu microunde, sau daca ai un toaster cu functie defrost, iar painea este feliata, o poti pune direct in prajitor.
Salata
Incearca sa nu mai cumperi pungi de salata, fiindca acestea se strica foarte rapid, ci cumpara o salata intreaga pentru a o tine cat mai mult timp.
Fructele si legumele
Incearca pe cat posibil sa ajungi la piata in loc de supermarket-uri, fiindca diferentele de pret sunt destul de mari. Unde mai pui si ca fructele si legumele din piata sunt de multe ori mai proaspete si mai sanatoase decat cele din marile lanturi.
Mezelurile
Desi nu recomand consumul de mezeluri decat ocazional (spre rar ïŠ), uneori este greu sa le eviti. Asadar, in loc sa mai cheltui banii pe mezeluri deja feliate si ambalate, care sunt destul de costisitoare, incearca data viitoare sa te duci la raionul de mezeluri unde iti poti alege exact cantitatea dorita. Cumpara o bucata intreaga, sau roaga angajatul de acolo sa iti taie felii la grosimea aleasa de tine. Cand ajungi acasa, portioneaza-le si pune-le in congelator. Atunci cand vrei sa le folosesti, muta-le din congelator in frigider cu o seara inainte.
Mesele semi-preparate
Stiu, este foarte tentant sa cumperi o pizza congelata, sau orice alt fel de mancare semi-preparata, mai ales seara, dupa birou, cand nu prea mai ai energie pentru a gati. Insa acestea sunt mult mai scumpe decat daca iti cumperi ingredientele si le prepari singur. In plus, daca iti gatesti tu, ai libertatea de a pune orice ingredient si condiment iti place cel mai mult, iar gustul va fi de departe mult mai bun. Solutia este sa iti iei o jumatate de ora in weekend, sa iti planifici mesele din saptamana ce urmeaza, sa faci cumparaturile pentru a avea totul la indemana in casa, iar seara cand ajungi obosit, doar sa le prepari repede, fara sa te intrebi „oare ce sa mananc la cina?” si fara sa mai iesi din casa pana la magazinul din colt fiindca iti dai seama ca nu mai ai un anumit ingredient.
Pe Telegram-ul Pro TV Chisinau găsiți imaginile, dar și știrile momentului din Moldova și din întreaga lume! Fii reporter Pro TV. Dacă ai surprins imagini care pot deveni o știre, ni le poți trimite pe Viber, Whatsapp sau Telegram la numărul 079400508.
