Cafeaua verde a devenit foarte populara in ultima perioada, si tot mai multe persoane inlocuiesc cafeaua neagra cu cea verde, despre care se spune ca este mult mai aromata. Tu ai incercat-o?
Cafeaua verde este facuta din boabe crude si neprajite de cafea,este naturala,si gustul ei este foarte diferit de cel al cafelei normale. Aceasta contine acid clorogenic,care are capacitatea de a stimula arderea grasimilordin corp,impiedica depunerea de noi straturi de grasime si reduce absorbtia de zahar. In plus,contine proprietati antioxidante, care te ajuta sa slabesti si sa elimini toxinele din organism.
Cum se bea cafeaua verde:
Pentru a te bucura de beneficiile pe care le are cafeaua verde,apa folosita nu trebuie sa fie fierbinte.
Apa folosita la prepararea cafelei trebuie sa fie incalzita timp de 4 minute,apoi la o ceasca medie nu pui mai mult de 3 linguri de cafea verde macinata. Si daca vrei sa te bucuri de gustul aromat pe care-l are,bea-o imediat. Desigur,o poti indulci cu zahar sau miere,dar daca vrei sa slabesti,evita indulcitorii.
Sfat:Cafeaua verde nu se fierbe si nu se da in clocot precum cafeaua neagra clasica.
Cata cafea verde poti bea intr-o zi:
Nutritionistii spun ca 2 cesti de cafea verde medii sunt suficiente pentru intreaga zi. Totodata,prima ceasca trebuie s-o bei cu jumatate de ora inainte de micul dejun.
Nu este recomandat sa se bea cafea verde seara,deoarece poate provoca tulburari de somn. De asemenea,este posibil sa te confrunti cu ameteli,pentru ca acidul clorogenic din cafea reduce absorbtia de zahar. Acest lucru duce la scaderea glicemiei. Nu te speria. Organismul se va obisnui cu noile modificari.
Intr-un studiu realizat din 2006 si publicat in Medicina Alternativa si Complementara,cercetatorii au demonstrat ca acest tip de cafea reduce grasimile viscerale si greutatea corporala la soareci si ca poate avea acelasi efect si la oameni. Combinarea unei diete echilibrate si exercitii regulate impreuna cu cafeaua verde poate creste rezultatele unei diete de slabire, scrie clickpentrufemei.ro.