Exista solutii de detoxifiere a organismului in mod natural.
1. Dimineata, porneste motoarele cu un pahar de apa cu lamaie
Timp de secole, lamaile au fost folosite ca un tonic, astringent, lotiune si diuretic. Asadar, bea sucul unei jumatati de lamaie cu 300 - 400 ml apa calda, dimineata, intrucat poate ajuta la activarea ficatului, pentru a alunga toxinele si curata intestinele.
2. Dupa mijlocul diminetii: rasfata stomacul cu ceai din plante
Prima masa din zi poate fi un simplu mic dejun cald sau fulgi de ovaz si o felie de paine prajita cu miere, alaturi de un mar. Dupa aceea, fa-ti timp pentru un ceai din plante, pentru calmarea stomacului.
3. Dupa-amiaza: iesi la o plimbare
In afara de beneficiile dovedite asupra inimii, mersul pe jos este perfect pentru curatarea sistemului limfatic, imbunatatirea circulatiei si a digestiei. Corpul tau va procesa si elimina multe dintre toxine.
4. Inainte de culcare: Relaxarea suprema
Relaxeaza corpul si scoate toxinele prin infuzarea cu scortisoara, sare amara, eucalipt, fenicul, menta sau perisor. Pune o lingurita din fiecare intr-o punga cu snur, din tesatura usoara, si las-o in cada pentru cateva minute.