Este foarte important modul in care iti incepi ziua. Consumul de apa calda cu lamaie dimineata este un obicei sanatos, insa nu obtii intreaga capacitate a lamaii in cadrul acestui proces.
Apa calda cu lamaie nu iti permite sa folosesti toti nutrientii din pulpa si coaja. Fierbe lamaia intreaga si vei obtine o bautura sanatoasa, cu foarte multe beneficii.
Ingrediente
6 lamai
600ml apa
Miere
Preparare
Taie in felii lamaile si pune-le intr-un vas cu apa. Fierbe timp de trei minute. Lasa la racit 15 minute. Elimina apoi pulpa din apa. Bea o cana din bautura si pastreaza restul intr-o sticla pentru a doua zi dimineata. Indulceste cu miere dupa gust.