Pentru a functiona la cei mai buni parametri, creierul are nevoie si de cele mai potrivite alimente. Anumite produse s-au dovedit a fi excelente pentru memorie si atentie, dar si in combaterea stresului. Impreuna au capacitatea de a imbunatati performanta mentala a unui om de-a lungul unei zile si de a-l ajuta in afaceri sau la serviciu.
Business Insider a publicat lista alimentelor cu cele mai bune proprietati de stimulare a activitatii creierului:
1. Afinele: excelente pentru memorie
2. Varza: combate efectele imbatranirii
3. Sfecla: bogata in vitamin B, ajuta creierul sa proceseze informatiile
4. Merele: foarte bune pentru atentie si perceptie
5. Ardeii iuti: elibereaza endorfine calmante care lupta impotriva stresului
6. Ansoa: pesti cu un nivel ridicat de Omega-3 care protejeaza creierul de imbatranire si lupta contra pierderii memoriei