Nu este chiar atat de greu sa te mentii in forma si sa fii sanatoasa. Cel putin asa sustine cea mai cunoscuta antrenoare de fitness din Romania, care a reusit sa dea jos in doi ani 40 de kilograme. Aceasta si-a prezentat la Chisinau propria metoda de gimnastica, ce ar asigura micsorarea taliei cu cel putin 3 centimetri in trei saptamini.
La invitatia unui club de femei, antrenoarea din Romania Cori Gramescu, in varsta de 27 de ani, a oferit sfaturi de mentinere a siluetei si femeilor din Moldova. Cori este inventatoarea unei noi forme de Pilates - Ultimate Pilates. Dupa aceasta metoda a slabit ea insasi, dar si clientele sale, intre care Dana Rogoz, Roxana Ionescu sau Laura Cosoi.
Antrenamentul se face cu talpile goale sau cu sosete, pentru ca la talpa se afla cei mai multi receptori.
De exemplu, acest exercitiu este indicat femeilor nemultumite de forma soldurilor.
Antrenoarea nu a uitat nici de fese, iar intre timp isi intreaba clientele daca se vor mai atinge de dulciuri.
Desi este putin mai dinamic decat pilates-ul obisnuit, exercitiile promovate de Cori Gramescu nu istovesc precum o ora de aerobic.
Antrenoarea de fitness nu a avut mereu aceasta silueta. Cu cativa ani un urma ea cantarea cu 40 de kg mai mult. Cori Gramescu spune ca greutatea i-a adus multe nemultumiri si frustrari, de aceea s-a apucat intensiv de sport, care i-a devenit ulterior o afacere.