Indragit in SUA si toata Europa, Glidingul a ajuns si la Chisinau. Afla despre ce e vorba de la antrenorul clubului Niagara - Catalin Macovei.
Acest tip de fitness este apreciat datorita numeroaselor variatii pe care le poate da exercitiilor, atat ca tehnica de executie cat si ca intensitate si tip de contractie muscular. Bineinteles, numai cu un control foarte atent asupra miscarilor de alunecare, riscand in cazul miscarilor rapide sa ne accidentam. Totul - cu ajutorul unui singur disc.