Au intre 4 si 7 ani, dar fac yoga. Desi pare greu de imaginat, picii isi dau toata silinta ca exercitiile sa le iasa cat mai bine. Parintii se arata multumiti si spun ca dupa exercitii copiii sunt mai energici.
Chiar daca sunt la o varsta destul de frageda, picii urmeaza atent indicatiile instructorului. Dar nu de fiecare data le iese bine.
In timpul antrenamentelor, unii obosesc si decid sa se relaxeze putin. Totusi cei mai tari nu se lasa batuti.
Unii copii vin aici pentru ca asa au decis parintii, iar altii considera ca e o buna metoda de distractie. Ionela stie totusi care sunt beneficiile acestui sport si poate da si sfaturi pentru ca exercitiile sa fie cat mai eficiente. Si antrenoarea are secretele ei pentru a face exercitiile usor de executat. Ea incearca sa asocieze fiecare miscare cu un joc.
Parintii se declara multumiti de efectele orelor de yoga asupra copiilor.
Pentru a uita eforul pe care l-au depus, pe final copiii sunt antrenati in jocuri, la care din nou se pune accent pe respiratie, care este un element-cheie al acestui sport.
Yoga este o traditie spirituala dar si un sport care il ajuta pe cel care il practica sa-si dezvolte armonios corpul, mintea si sufletul.