Chiar daca alegi sa mananci in oras ca sa te rasfeti, silueta ta si, uneori, si sanatatea, ar putea avea de suferit.
Sucuri proaspete de fructe. Chiar daca sunt pline de vitamine si minerale, acestea contin si o cantitate mare de zahar.Patiserie. Majoritatea produselor de patiserie sunt pline de calorii. Mai exact, au 1080 de calorii la doar 100 de grame de produs. Evita-le.
Portii foarte mari din orice. Chiar daca restaurantele vor sa te atraga sa cumperi alimentele in cea mai mare cantitate - care e, totodata, si cea mai scumpa - acestea sunt, de cele mai multe ori, mult mai mult decat organismul tau ar avea nevoie.