A stat in pozitia plansa aproape 10 ore, stabilind un nou record Guinness. Este vorba despre un ceh in varsta de 53 de ani, care pana nu demult ducea un mod nesanatos de viata cu multe excese. Recordul anterior era detinut de un australian.
Multi sportivi au incercat de-a lungul carierei lor sa ajunga in Cartea Recordurilor Guinness. Multi nu au reusit, insa sunt si cei care prin perseverenta si dorinta au obtinut rezultatele dorite. Josef Salek, un ceh de 53 de ani, a stabilit un nou record mondial pentru cea mai indelungata plansa, cu un rezultat de 9 ore 38 de minute si 47 de secunde.
Josef este terapeut, lector si antrenor de dezvoltare personala. El a acceptat provocarea la Festivalul Avatar organizat intr-un oras din Cehia. Barbatul marturiseste ca pana nu demult ducea un mod de viata nesanatos si avea multe vicii.
Josef SALEK, DETINATORUL RECORDULUI: „Cu 5 ani in urma aveam cu 15 kilograme mai mult, iubeam alcoolul si tigarile. Dar un anumit moment care mi-a schimbat viata m-a dus la aceasta transformare. De aceea vreau sa ofer lumii ideea ca, indiferent de varsta, te poti schimba doar pentru a te simti mai fericit, mai vesel si mai sanatos. Am vrut sa transmit acest mesaj doborand un record.”
Anterior, recordul era detinut de un australian cu un timp de 9 ore 30 de minute si o secunda. Plansa este un exercitiu static, izometric. Daca este realizat corect, ajuta la intarirea muchilor bratelor, spatelui si cortexului. Desi exercitiul poate parea simplu, doar un minut in aceasta pozitie arde pana la 20 de calorii. Persoanele neantrenate nu li se recomanda sa stea in pozitia plansa mai multe de 5 minute.
Pe Telegram-ul Pro TV Chisinau gasiti imaginile, dar si stirile momentului din Moldova si din intreaga lume! Fii reporter Pro TV. Daca ai surprins imagini care pot deveni o stire, ni le poti trimite pe Viber, Whatsapp sau Telegram la numarul 079400508.