Daca v-ati simtit, astazi, mai obositi, apatici sau chiar tristi, nu este intamplator.
Suntem in cea mai deprimanta zi din an, cunoscuta in toata lumea ca „lunea albastra”.
Specialistii au stabilit ca este cea mai rea zi din an in urma cu un deceniu si jumatate, cand un psiholog britanic a facut un calcul, pe baza unor factori care ne-ar influenta starea de spirit: vremea, datoriile si timpul scurs de la Sarbatori.
A treia zi de luni a anului este considerata „lunea albastra”. Este la mijlocul iernii, perioada in care soarele isi face aparitia cel mai putin. Este si ziua cand la nivel mondial sunt raportate cele mai multe cazuri de insomnii.
Psihologul britanic a analizat mai multi factori si, printr-o formula matematica, a ajuns la concluzia ca astazi oamenii sunt mai tristi pentru ca este frig, vremea este mai mohorata in general, unii au o stare de melancolie dupa Sarbatori, mai ales ca a fost o perioada cu multe cheltuieli, au trecut vacantele si, nu in ultimul rand, multi oameni urasc, oricum, zilele de luni.
Din fericire, puteti trece usor peste aceasta stare. Iata cateva trucuri.
Cristina Fulop, psiholog: „Sa incercam sa ne alimentam sanatos, sa renuntam un pic la carbohidrati, sa stam mult la aer. Daca prindem o raza de soare, cu atat mai bine. Sa facem sport, ca sa descarcam endorfine si sa modificam putin chimia asta deficitara in serotonina, sa petrecem timp alaturi de oamenii dragi noua si sa asteptam primavara”.
De “Blue monday” va dam, totusi, o veste buna: au mai ramas doar cinci luni pana la cea mai fericita zi din an: 19 iunie, cand e vara si ne gandim mai mult la vacanta.