Japonezii au gasit remediul antistres ideal in pandemie: o baie intr-o cascada cu apa rece ca gheata! Ritualul este cunoscut sub numele meditatie pe cascada si este practicat de budistii zen. Scopul este de a obtine purificarea corpului si a mintii.
Dornici sa scape de stres, japonezii apeleaza uneori la metode extreme. Unii invata sa isi goleasca mintea de ganduri sub amenintarea bastonului. Altii intra sub o cascada cu apa rece ca gheata. Exista intr-un templu din orasul Nakano o forma de meditatie numita Takigyo. Practicat de secole, ritualul de purificare este menit sa curete mintea, trupul si sufletul. Participantii trebuie sa stea complet nemiscati cateva minute si sa-si goleasca mintea de orice gand.
Kazui FURUKAWA, PARTICIPANT: ”Eu vin aici in fiecare an ca parte din pregatirea mea. Daca nu fac asta, nu pot sa incep anul. Pentru mine este imperativ sa vin la aceasta cascada.”
Anul acesta ritualul a servit ca o modalitate pentru participanti de a ameliora stresul pandemiei de Covid-19.
”Fiul meu a trecut in scoala de juniori in aceasta primavara si a fost un an greu. Ca parinte vreau ca el sa fie pozitiv in aceasta perioada de pandemie a coronavirusului si a instabilitatii in lume.”
Fukushima TETSUYA, PARTICIPANT: ”Este pentru prima data cand incerc meditatia Takigyo. Voi fi lovit de apa rece a cascadei si sper ca organismul meu va fi mai puternic si voi fi in stare sa inving acest Covid-19.”
Psihologii spun ca aceste forme de meditatie ar putea fi folositoare, dar numai celor fara probleme medicale si practicate sub supravegherea unor specialisti. Statisticile oficiale nipone arata ca peste 55 la suta dintre japonezii cu varsta intre 25 si 55 de ani sunt stresati, iar peste 30 la suta spun ca stresul le afecteaza viata intr-un fel sau altul.