Ananasul este un fruct remarcabil datorita aromei sale, dulci şi exotice, dar si datorita faptului ca este unul dintre cele mai sanatoase alimente.
Este foarte important sa stiti ca si coaja acestui fruct extraodinar este foarte benefica pentru organism si poate reprezenta o arma foarte puternica impotriva retentiei de apa, balonarii si celulitei. Aceasta contine mult potasiu si te ajuta sa ai circulatia mult mai buna.
Iata beneficiile generale ale ananasului:
Intareste sistemul imunitar
Contine o enzima specifica, numita bromelaina, supranumita si “enzima care mananca grasime”. Daca aveti tensiune arteriala ridicata, retineti ca substantele continute in ananas au proprietatea de a normaliza tensiunea si reduc coagularea sangelui, prevenind formarea cheagurilor de sange. Ofera un plus de energie datorita continutului de mangan.
Protejeaza ficatul
Puterea antioxidanta a ananasului intarzie imbatranirea. Contribuie la eliminarea toxinelor prin urina, impiedicand aparitia bolilor de rinichi.
Previne diabetul: consumat frecvent, reduce nivelul zaharului in sange. Favorizeaza diureza. Protejeaza impotriva radicalilor liberi, tinand la distanta bolile cardiovasculare. Fiecare portie in plus de fructe si legume adaugata in regimul alimentar zilnic iti reduce riscul de aparitie a bolilor de inima si a cancerului.
Asigura o digestie perfecta datorita continutului ridicat de fibre. Cuprul continut de fruct are un rol-cheie in mentinerea sanatatii oaselor. Cercetarile au aratat ca persoanele care au o dieta bogata in cupru se confrunta mai putin cu pierderea densitatii osoase, avand si un risc mai scazut de osteoporoza.