Un simplu suc natural, consumat frecvent, te poat scapa de insomnie si de toate afectiunile asociate lipsei somnului.
Daca bei de cateva ori pe saptamana suc de banane amestecat cu scortisoara poti ajuta organismul sa se relaxeze complet. Asta duce la o noapte de somn si odihna perfecte, dupa care te vei simti plin de energie, conform healthyfoodteam.com.
Pentru aceasta bautura ai nevoie de o banana, putina scortisoara si apa. Trebuei sia dai prin blender banana cu putina apa, dupa care sa presari un varf de cutit de scortisoara.