Iata 4 mancaruri pe care le poti consuma fara sa te gandesti la kilogramele in plus, acestea fiind sub 400 de calorii.
Taitei cu bacon, dovlecel si rosii.
Am putea spune ca taiteii cu dovlecel sunt ingredientele secrete ale unei diete scazuta in carbohidrati. Tot ce trebuie sa faci este sa tai rosiile si dovlecelul in felii subtiri, iar bacon-ul si parmezanul vor oferi un plus de proteine.
Oua sau cartofi picanti.
Ouale prajite in sos de rosii si condimente sunt cunoscute ca fiind bogate in proteine si cu foarte putini carbohidrati. De asemenea, reteta poate fi preparata si cu cartofi.
File de peste cu fistic.
Iata un pachet de proteine extrem de sanatos. Poate fi servit alaturi de legume sau suc de lamaie.
Lasagna.
O alternativa a pastelor cu un nivel scazut de carbohidrati este lasagna. Aceasta ofera o cantitate bogata in proteine datorita branzei.