Multi dintre noi arunca apa in care a fiert orezul, fara sa-i cunoastem beneficiile asupra organismului.
Este usor de obtinut si foarte importanta pentru o viata sanatoasa. Fierbeti mai intai orezul, strecurati zeama si apoi consumati-o. Va veti simti mai energizati, fiind cea mai buna sursa de revigorare, in zilele de extenuare. Apa de la orez este bogata in fibre, fapt ce duce la prevenirea constipatiei. Nu in ultimul rand, este vitala in zilele toride de vara, intrucat previne deshidratarea si pierderea componentelor nutritionale.