Postul negru este, de multe ori, recomandat in Postul Pastelui. Mai exista zile in care se mananca doar dupa o anumita ora, cum ar fi 3 dupa-amiaza sau dupa apusul soarelui.
Postul negru previne inflamatiile, imbunatateste digestia si creste speranta de viata. Explicatia specialistilor este urmatoarea: corpul uman a fost facut si pentru a rezista perioadelor in care nu se gaseste mancare. Stramosii nostri care traiau din vanat si din fructe culese aveau perioade in care ramaneau fara hrana. In acest timp, sistemul digestiv se odihnea si erau consumate rezervele de grasime. De aici, beneficiile postului negru: ajuta sistemul digestiv sa ia o pauza si sa se revitalizeze, scrie libertateapentrufemei.ro.
Postul negru pe o durata de mai multe ore, are urmatoarele beneficii pentru organism:
- o schimbare pozitiva in compozitia microflorei intestinale;
- stimularea sistemului imunitar;
- scaderea inflamatiilor in diabet, artrita reumatoida sau Alzheimer.