O cercetare recenta arata ca daca consumam doar 5 nuci în fiecare zi este suficient sa ne protejam de bolile de inima. Iar efectele se vad în doar patru ore. Vei ramâne uimit daca afli ce se întâmpla în corpul tau.
Mai mult, consumul regulat asigura o protectie de durata împotriva bolilor cardio-vasculare.
Cercetatorii au aratat ca daca consumam nuci, ne asiguram o protectie foarte buna împotriva bolilor de inima, pentru ca nucile îmbunatatesc nivelul de colesterol din corp si flexibilitatea vaselor de sânge, asigurând astfel o mai buna circulatie a sângelui.
Iar aceste îmbunatatiri ale functionarii organismului sunt înregistrate la doar 4 ore de la consumul câtorva nuci!
Consumul a doar 5 nuci, de 4 ori pe saptamâna te ajuta sa reduci semnificativ riscul bolilor de inima.
Studiul a mai aratat si ca uleiul de nuci poate fi la fel de eficient în îmbunatatirea conditiei vaselor de sânge, iar efectul este înregistrat tot în 4 ore.
Astfel, doctorul recomanda 3 lingurite de ulei de nuci, pe care îl poti utiliza si în salate.